★一本引发内心激荡、转变生存视角的心灵之书。在充满戾气的世界，我们可以依靠善意法则从容自处。因为善良不是一种软弱的美德，而是通往幸福的钥匙。心怀善意，是一种强大而温暖的生存方式。 ★皮耶罗·费鲁奇是意大利哲学家，被誉为当代欧洲精神心理学引导者之一，曾师从精神综合疗法创始人罗伯托·阿萨吉奥里，长年深耕心灵领域，作品充满洞见、隽永智慧。
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自序一 时间、美好和善意
自序二 行善：一种古老而全新的生活方式
第1章 诚实 一切变得更容易了
第2章 无害 不伤害别人是最高法则
第3章 温暖 幸福的温度
第4章 宽恕 活在当下
第5章 联结 感动人，也被感动
第6章 归属感 我归属，所以我存在
第7章 信任 你愿意冒险吗
第8章 正念 唯一的时间就是现在
第9章 同理心 感觉的扩展
第10章 谦卑 世上并非唯你独尊
第11章 耐心 你是否落下了自己的灵魂
第12章 慷慨 重新定义边界
第13章 尊重 观察和倾听
第14章 灵活性 适者生存
第15章 记忆 你有没有忘记什么人
第16章 忠诚 不要乱了头绪
第17章 感恩 获得快乐的终南捷径
第18章 助人为乐 美好的机会
第19章 快乐 我们的自然状态
结语 如何才能行善
附录 练习
致谢
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