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胃靠养,肠靠清系列(套装共2册)电子书

售       价:¥

3484人正在读 | 0人评论 7.4

作       者:李博

出  版  社:天津科学技术出版社

出版时间:2020-07-01

字       数:20.0万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 常见病预防和治疗

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《胃靠养,肠靠清2》是李博医生的第二本肠胃健康书,本书主要讲述了肠胃问题给生活带来的不便,介绍了消化不良引发现代人的湿困症,比如白发多、脸发黄、发胖等,以及炎症性肠病这种顽固疾病,还讨论了肠胃问题与女性不孕之间的关系。 《胃靠养,肠靠清1》肠胃问题不是小问题!肠胃好,身体能充分吸收食物中的营养,能及时地把代谢废物排出体外,会带来好胃口、好睡眠、好心情。反之,身体得到的营养不够,会使免疫力大大降低,从此小病不断、大病常犯。 本书中,消化科医生精选十余种肠胃高发病、常见病,结合大量生动鲜活的个人经历、门诊故事,讲解每种肠胃病是怎么发生的,有什么危害,该如何预防,是否需要用药,如何进行饮食上、起居上、运动上的调理。作者根据多年临床经验,总结了很多实用的肠胃养护妙招,教你激活自身的消化力!
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胃靠养,肠靠清

目录

推荐序一 医学书也能像小说一样好读

推荐序二 李博治好了我的老胃病

自 序 给你讲讲消化道的有趣故事

第一章 吃,是一件攸关性命的事

被“剩饭文化”害了的姑姑

吃保健品,不如吃自家菜园的黄瓜豆角

最好的补食是一日三餐

微信朋友圈里的“科普”,只能“微微信一下”

开心地吸口烟,也比郁闷地吃饭好

第二章 口腔溃疡和口臭: 口腔问题是表象,消化问题才是真相

急性口腔溃疡和“上火”的一世痴缠

逼退急性口腔溃疡只需1周

来医院找我的都是复发性口腔溃疡患者

为何老李的“祖传秘方”对老杨压根儿不管用?

如果不社交,口臭就口臭吧!?

嘴里的异味从哪来?

口臭与大便冲不干净的神秘联系

有人说自己口臭,为何医生什么也闻不到?

吹气如兰、口齿生香有妙方

第三章 胃食管反流病: 别让胃酸随便“串门”

“谁还不反个酸呢?”

胃酸是如何逆流而上的?

胃食管反流病到食管癌,隔了多远?

如何让胃酸“老实待着”?

吃药就好、停药就犯,拿它没辙?

第四章 消化不良和慢性胃炎: 慢病慢治,不言放弃!

消化科的“感冒”——消化不良

消化不良是一种“心”病

“规律饮食”说起来容易,怎么落地?

人体自有“开胃穴”

别难为医生了!诊断慢性胃炎只能靠胃镜

诸葛亮与张飞都可能是慢性胃炎患者

有时候,我不得不扮演一名“心理医生”

慢性胃炎:三分靠治,七分靠养

第五章 急性腹痛和消化性溃疡: 绑在身上的不定时“炸弹”

火车上的紧急会诊:小伙子突发腹痛

找出腹痛原因是个技术活,让医生来做

中医是慢郎中,但急救也有一手

真相大白!几口凉水引发的急性腹痛

胃溃疡,分分钟可取人性命

十二指肠溃疡:胃溃疡比较善良的“兄弟”

胃出血和穿孔:胃溃疡两个凶恶的“儿子”

西药猛于虎?别吓自己了

医生更看好能“管住嘴”的溃疡患者

第六章 幽门螺旋杆菌感染: 一撮小细菌,搅乱了整个消化道

世界上50%的人都有幽门螺旋杆菌感染

呼口气,就知道有没有感染

小心!唾液有“毒”

伴“菌”如伴虎

手法够狠,才能杀死幽门螺旋杆菌

纯中药治疗幽门螺旋杆菌?很难!

幽门螺旋杆菌要是卷土重来就麻烦了

第七章 胃癌:它最怕情商高的对手

胃癌不是瞬间得上的,你可别想多了

生活恶习一大堆,疾病不找你找谁

做得好,你也能逆转癌前病变

学会看自己身体的“风水”

年龄大了,每年做个体检更放心

远离胃癌,至少做到这3件事

98%的胃癌患者会问我这5个问题

第八章 胆结石、胆囊炎:疼死人不偿命

胆结石“背后捣鬼”,胆囊炎“当面使坏”

胆结石、胆囊炎这俩“坏小子”是怎么成长起来的?

医生让你做心电图,不是在图你那20块钱

手术,不是这场战斗的终结者

真正的“灵丹妙药”就在生活中

第九章 便秘:千呼万唤“屎”出来

吃不下、拉不出,太闹心了

便秘≠上火了

便秘最容易“勾搭”上痔疮

吃什么拉得痛快?

便秘吃药前,先试试这4个方法

老年人便秘,别抗拒吃药

儿童便秘常与消化不良相伴而行

细心、平和的父母,更容易带出不便秘的孩子

第十章 腹泻:肠小乾坤大,对症再用药

抗生素用对了治腹泻,用多了致腹泻

长期腹泻,谁曾想竟然是甲状腺的问题

十个脾虚者九个腹泻

门诊日的追魂电话——自家闺女拉肚子了

附 录 最常被拒绝的检查项目——胃镜

Q1 可不可以不做胃镜?

Q2 有没有不难受的胃镜?

Q3 做胃镜会不会出血?

Q4 做胃镜为什么还得抽血?

Q5 怎么做个胃镜得跑五六次医院?

Q6 胃镜到底是怎么做的?

后 记

胃靠养,肠靠清2

目录

序 防范未然,善莫大焉

自序 说身边的故事,讲听得懂的医学

快马加鞭的生活,我们的胃肠还好吗?

现代人身体和精神的双重受困

健康生活,是治愈肠胃的最佳良药

五脏六腑:你真的了解我们的身体吗

五行相生相克:肠胃“快病”中医慢养

用五行相生相克原理治疗脾胃

健康肠胃,忙中有美

养胃清肠,六步让你保持青春靓丽

体检、运动、看书,不用药也能健脾养胃

简单几个动作,缓解上班族的职业病

现代湿困病症:年轻人沦为重灾群体

三美兼修,才能成为真正美丽的女人

不吃药的肠胃养护法

肠胃病容易瞄上“女汉子”!

“淑女”养胃法,像“淑女”一样行事

“贵妇”养肠法,用运动解决“懒人式”腹胀

熥药:补益气血,修复身体

治好脾胃,怀上孕

试管婴儿一定是最后选择的受孕手段

内服外敷,全面建设身体内环境

生病要听医生话,怀孕备孕不要怕

从轻到重,七招解决妊娠呕吐

生化汤解决奶水不足的问题

用进废退,肠胃不耐受

乳糖不耐受与蛋白质过敏不是一回事

乳糖不耐受,喝牛奶要注意用餐顺序

谷蛋白不耐受,时好时坏的过敏症

忌口问题,过犹不及

肠道炎症,治泻非止泻

急性肠炎,腹泻来势汹汹

甲状腺功能亢进症可能会导致长期腹泻

过量服用抗生素导致腹泻

炎症性肠病,从重到轻慢慢治愈

从汤药到激素再到汤药,用药须循序渐进

用孙子兵法治疗便秘

贸然服用降压药,竟导致咳嗽

堵堵堵,揭开便秘的三个谜团

针对性解决便秘,四大部队齐出动

附录:中药煎煮操作方法

胃下垂,望闻问切来解决

看病不能单靠脉诊

调整心情可以治疗胃下垂

十项原则法,确保治疗效果

肠胃病患者更要注意服药禁忌

远程和面诊结合,才能正确诊断

一部分肠胃“退休”,不影响消化功能

不要吓自己,胃炎离胃癌远着呢

常做检查,及时用药维护肠胃健康

幽门螺旋杆菌攻防战

在胃里无氧生存,释放有毒物质

极其顽固,不好消灭

三联、四联、“7+7”,直接击杀

严格遵守服药时间,才能达到最好疗效

家人之间的HP感染

不要惧怕肠胃“坏细胞”

多种因素可以导致胃癌

胃镜与活检

胃癌的不同类型

严重病症需要多方位检测

根据病情选择不同诊疗方式

掌握叙事医学,关注患者感受

医生和患者成就彼此

问诊是因势利导的侦查

不要用惯性思维对待每一种病症

病人该不该知道自己的病情

医患沟通,要事无巨细

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