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萨巴厨房.早午餐电子书

18年畅销美食图书经验的积累  100张高清菜品大图让美食呈现眼前  1000张清晰实用的步骤图,简单易学  ●选材健康低热量,为身体减轻负担。 ●贴心的参考热量表,让你对摄的热量做到心中有数。 ●早午餐食材选择指南,营养搭配均衡,为健康加分。 ●制作简单,轻松易学,调剂生活,放松身心。

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纸质售价:¥35.80购买纸书

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作       者:萨巴蒂娜

出  版  社:中国轻工业出版社有限公司

出版时间:2019-06-01

字       数:69

所属分类: 生活 > 烹饪/美食 > 家常菜谱

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想要曼妙的身姿、健康的身体、舒心的美食……但又深陷快节奏的生活,经常与时间赛跑,很少有时间去享用一顿美好的早餐或午餐。   为此,我们从全新的角度出发,精心制作这本早午餐菜谱,注重合理的营养搭配,烹饪简单且健康低卡,为你的身体减轻负担,让烹饪变成一种享受。   在周末睡足懒觉的同时,安心轻松地做一顿丰盛别致的早午餐,来款待你疲惫一周的身体吧。<br/>【推荐语】<br/>18年畅销美食图书经验的积累  100张高清菜品大图让美食呈现眼前  1000张清晰实用的步骤图,简单易学  ●选材健康低热量,为身体减轻负担。 ●贴心的参考热量表,让你对摄的热量做到心中有数。 ●早午餐食材选择指南,营养搭配均衡,为健康加分。 ●制作简单,轻松易学,调剂生活,放松身心。<br/>【作者】<br/>萨巴厨房主编:萨巴蒂娜 萨巴厨房 萨巴厨房是国内知名美食图书工作室。从2001年至今,18年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容,用上佳的品质呈现给每一个读者,造了包括《从小爱吃的菜》《米饭杀手》《沙拉花园》等图书在内的数十本美食类畅销书。 其中,《好汤好菜》《沙拉花园》荣获世界美食与美酒图书大奖;《沙拉花园》销量破十万;《沙拉花园》《像女王一样吃早餐》《超简单!烤箱料理》等图书荣登当当五星图书榜,更有多部作品位列畅销图书榜,深受广大读者的好评。 萨巴厨房主编萨巴蒂娜,原名高欣茹,她将继续与萨巴厨房团队一起,结合中国读者的生活实际需求,通过美食图书、视频等形式,向读者传播健康、简单的美食理念。<br/>
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卷首语

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初步了解全书

CHAPTER 1 喝口稀的最舒心

CHAPTER 2 惬意轻主食

CHAPTER 3 轻食助力好身材

CHAPTER 4 美食也要美饮配

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