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萨巴厨房.沙拉与三明治电子书

每份沙拉都有故事,三明治也都会聆听  甜美的味道、自然的气息和健康的身体  单独都好吃,搭配也不错,一切都如你意  18年畅销美食图书经验的积累  100张高清菜品大图让美食呈现眼前  1000张清晰实用的步骤图,简单易学 从常用工具到原料,篇全都告诉你。 介绍多种沙拉酱和三明治抹酱,助你掌握美味根源。 讲解沙拉与三明治的搭配方式,让每个人更懂健康搭配。

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作       者:萨巴蒂娜

出  版  社:中国轻工业出版社有限公司

出版时间:2019-03-01

字       数:77

所属分类: 生活 > 烹饪/美食 > 饮食文化

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本书分为肉类、鱼虾海鲜类、禽肉蛋类、水果素食类、谷物豆类坚果五个章节,所选的都是健康营养、易采、好处理的常见食材,用来精心搭配每道菜谱。   沙拉与三明治可以说是美食中相对简单的料理方式了,只要选好食材,按照菜谱中的方式,就可以轻松烹制美食,即便随意发挥也不会出错,而且省时、便捷、灵活、贴心、轻食、饱腹。不管你是要减肥瘦身,还是遵从健康营养的饮食理念,这本书都能帮你轻松实现。<br/>【推荐语】<br/>每份沙拉都有故事,三明治也都会聆听  甜美的味道、自然的气息和健康的身体  单独都好吃,搭配也不错,一切都如你意    18年畅销美食图书经验的积累  100张高清菜品大图让美食呈现眼前  1000张清晰实用的步骤图,简单易学 从常用工具到原料,篇全都告诉你。 介绍多种沙拉酱和三明治抹酱,助你掌握美味根源。 讲解沙拉与三明治的搭配方式,让每个人更懂健康搭配。<br/>【作者】<br/>萨巴厨房主编:萨巴蒂娜 萨巴厨房 萨巴厨房是国内知名美食图书工作室。从2001年至今,18年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容,用上佳的品质呈现给每一个读者,造了包括《从小爱吃的菜》《米饭杀手》《沙拉花园》等图书在内的数十本美食类畅销书。 其中,《好汤好菜》《沙拉花园》荣获世界美食与美酒图书大奖;《沙拉花园》销量破十万;《沙拉花园》《像女王一样吃早餐》《超简单!烤箱料理》等图书荣登当当五星图书榜,更有多部作品位列畅销图书榜,深受广大读者的好评。 萨巴厨房主编萨巴蒂娜将继续与萨巴厨房团队一起,结合中国读者的生活实际需求,通过美食图书、视频等形式,向读者传播健康、简单的美食理念。<br/>
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卷首语

目录

初步了解全书

知识篇

CHAPTER 1 肉类

CHAPTER 2 鱼&虾&海鲜类

CHAPTER 3 禽肉&蛋类

CHAPTER 4 水果&素食类

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