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细说精油电子书

售       价:¥

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作       者:沈鑫

出  版  社:上海交通大学出版社

出版时间:2020-10-28

字       数:19.2万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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本书为一本芳香疗法书,主要介绍如何正确选择和使用精油。全书分五部分:如何判断精油品质好坏;如何保存精油;精油使用方法有哪些;如何安全使用精油;细说100种单方精油(87种植物)。本书并非一本简单介绍芳香疗法和精油的书,得益于作者的医学、药学和心理学专业背景,使内容更加科学;再加上作者9年多从事芳香疗法工作的独特经验,实用性也更强。本书不仅适合芳香疗法爱好者自学人门,也适合芳香疗法师进阶研习,同时也是所有使用精油的人士的工具书。
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内容提要

作者简介

推荐序

前言

如何判断精油品质好坏?

鉴别精油品质第一步——看外包装

鉴别精油品质第二步——看颜色和状态

鉴别精油品质第三步——闻气味

辅助鉴别

如何保存精油?

最大限度地降低精油暴露在空气中

存储精油避免使用会与精油发生反应的容器

避光保存

低温保存

防潮

精油使用方法有哪些?

以油脂为载体

以水为载体

以空气为载体

以其他材料为载体

口服

内用

如何安全使用精油?

天然≠安全

精油的个体反应

精油间的相互作用

影响精油安全使用的因素

细说100种单方精油

唇形科

桃金娘科

伞形科

芸香科

菊科

樟科

禾本科

橄榄科

松科

柏科

其他科

附录一 精油功效

附录二 精油适应证

参考文献

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