◆养育孩子的过程，除了支持一个孩子长大成人，更是一场事关自己的修行！ ◆妈妈的自我觉醒与成长，才是给孩子*好的爱！ ◆破原生家庭的“魔咒”，在养育的过程中多一些觉察、反思以及改变，给到孩子成熟且丰盈的爱！ ◆让孩子在爱的滋养中长大，活出生命的自由和温暖！ ◆妈妈毫无保留的爱，会给孩子源源不断的能力和安全感，成为他成长路上*美的底色，让他用勇气和力量去面对生活的一切！
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6.2
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目录
做父母，是一生一世的修行 第一章
1 从“无证上岗”到优秀父母： 中国家长“爱的必修课”
2 养儿育女：从“本能教育”到“爱的教育”
3 不做“完美父母”，只做会成长的父母
4 如何满足孩子的安全感与价值感
5 在孩子的不同成长阶段，如何提供爱的养分
爱的觉醒： 看见自己，才能读懂孩子 第二章
1 亲子关系的改善，真的就在“一念之间”
2 疗愈童年未解心结，与孩子共同成长
3 看见“控制欲”的心理动力，让孩子自由成长
4 摆脱对“完美小孩”的追求，让孩子轻松前行
5 看清“无条件的爱”，不做溺爱型父母
6 每个人都是一座“冰山”，水面之下的才是真相
爱的土壤： 培育健康夫妻关系，让孩子快乐成长 第三章
1 聪明的父母，懂得尊重另一半的位置
2 不抱怨的妈妈，是孩子最好的人生导师
3 有智慧的爸爸，懂得用合理的方式树立威严
4 理性处理夫妻矛盾，不让夫妻“战争”误伤孩子
5 学会平衡事业和家庭，不做“工作狂”爸爸或“女强人” 妈妈
6 不做爱的“拯救者”，让身心回归平常
爱的序位： 理顺家庭关系，让孩子无惧前行 第四章
1 拒绝“爸爸的小棉袄，妈妈的小情人”——警惕子女 配偶化
2 当孩子试图“主持正义”——避免孩子成为父母的协 调人
3 当爷爷奶奶成为“心理父母”：如何解决隔代抚养难题
4 “我把儿子弄丢了”：避免家族成员替代父母的角色
5 “无厘头的愤怒”来自哪里： 家族中的情绪双重转 移
6 画出你的“家族树”，看清家族里的爱恨纠缠
爱的语言： 学会沟通，让“情感银行”保持富足 第五章
1 学会“一致性沟通”，让亲子之间不再有“代沟”
2 看见“顶嘴”背后的需要，不轻易对孩子下判断
3 爱的五种语言，用对方能接受的方式来表达爱
4 避免说这几句口头禅，不对孩子进行情感勒索
5 身教更胜言传，用潜意识沟通激发孩子的正向能量
爱的疗愈： 当创伤不可避免，父母可以帮孩子 做什么 第六章
1 父母离异，怎样将孩子受到的伤害降到最低
2 二孩家庭：怎样做才能让老大安心
3 重组家庭：后爸后妈如何收获孩子信任
4 单亲家庭：有一种爱叫作放手
5 领养家庭：到底要不要告诉孩子真相
6 及时修复分离创伤，避免亲子间的联结断裂
爱的实践： 用一生的时间练习爱 第七章
1 爱的发现：如何发现天赋，让孩子实现梦想
2 爱的镜子：从看见到改变，优秀父母进化指南
3 爱的习惯：从他律到自律，让爱成为一种习惯
4 爱的圆满：借助造物的力量，追求个人与家庭生活的 圆满
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