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妈妈觉醒,孩子幸福——给孩子一个更好的原生家庭电子书

◆养育孩子的过程,除了支持一个孩子长大成人,更是一场事关自己的修行! ◆妈妈的自我觉醒与成长,才是给孩子*好的爱! ◆破原生家庭的“魔咒”,在养育的过程中多一些觉察、反思以及改变,给到孩子成熟且丰盈的爱! ◆让孩子在爱的滋养中长大,活出生命的自由和温暖! ◆妈妈毫无保留的爱,会给孩子源源不断的能力和安全感,成为他成长路上*美的底色,让他用勇气和力量去面对生活的一切!

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作       者:陈航武 著

出  版  社:北京理工大学出版社

出版时间:2020-07-30

字       数:951

所属分类: 教育 > 大中专教材 > 成人/中高职教材

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养育孩子的过程,除了支持一个孩子长大成人,更是一场事关自我的修行!妈妈只有不断地自我觉醒与成长,才能破原生家庭的“魔咒”,在养育的过程中多一些觉察、反思以及改变,给到孩子成熟且丰盈的爱! 本书是一本探索亲子间爱的流动、帮助妈妈自我成长的书!在书中,陈航武老师从三个层面帮助妈妈提升爱的能力:首先,学会爱自己,疗愈自己童年未解心结。帮助妈妈不断地和自己的内心保持紧密联结,从而绽放生命的活力,活出真实的自我;其次,提升爱的能力。包括如何减少抱怨、如何减少对孩子的控制欲、如何读懂孩子和丈夫的需求、如何停止对“完美父母”“完美小孩”的追求等;第三,掌握爱的方法,包括培育健康夫妻关系(爱的土壤)、理顺家庭关系(爱的序位)、掌握爱的语言(沟通能力)等。 通过对本书的阅读,妈妈不仅仅能够学到育儿的知识,也能够让自己变得更优秀、更成熟。 孩子的成长,妈妈的修行,让我们遇见孩子,遇见更好的自己!<br/>【推荐语】<br/>◆养育孩子的过程,除了支持一个孩子长大成人,更是一场事关自己的修行! ◆妈妈的自我觉醒与成长,才是给孩子*好的爱! ◆破原生家庭的“魔咒”,在养育的过程中多一些觉察、反思以及改变,给到孩子成熟且丰盈的爱! ◆让孩子在爱的滋养中长大,活出生命的自由和温暖! ◆妈妈毫无保留的爱,会给孩子源源不断的能力和安全感,成为他成长路上*美的底色,让他用勇气和力量去面对生活的一切!<br/>【作者】<br/>陈航武 浙江省幸福种子公益事业发展中心理事长,海恩生命教育体系创始人,国家二级心理咨询师,心理疗愈和家庭教育专家,生命科学的探索者和分享者。 于2009年始从事教育事业,受了心理咨询、催眠、NLP、等多个流派的系统训练;他以东方的释、道、儒文化为体,以现代科学和身心调整技术为用,创立了海恩生命教育体系,提出“修身·齐家·兴业·济世”的生命观,并将其研究成果应用在心理咨询、校园教育、企业建设和个人成长等领域,获得显着效果。 10年间,服务了上万家庭,拥有上千例个人身心疾病和家庭治疗的个案经验。海恩生命教育体系和幸福种子公益组织,已经活跃在全国30多个城市,设立了多个实践基地,共培养了100多位家庭教育讲师,300多位专业心理咨询师和2000多位公益志愿者,为各地政府机构、公益组织、留守儿童家庭以及社会各界人士提供了50万人次的服务。<br/>
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目录

做父母,是一生一世的修行 第一章

1 从“无证上岗”到优秀父母: 中国家长“爱的必修课”

2 养儿育女:从“本能教育”到“爱的教育”

3 不做“完美父母”,只做会成长的父母

4 如何满足孩子的安全感与价值感

5 在孩子的不同成长阶段,如何提供爱的养分

爱的觉醒: 看见自己,才能读懂孩子 第二章

1 亲子关系的改善,真的就在“一念之间”

2 疗愈童年未解心结,与孩子共同成长

3 看见“控制欲”的心理动力,让孩子自由成长

4 摆脱对“完美小孩”的追求,让孩子轻松前行

5 看清“无条件的爱”,不做溺爱型父母

6 每个人都是一座“冰山”,水面之下的才是真相

爱的土壤: 培育健康夫妻关系,让孩子快乐成长 第三章

1 聪明的父母,懂得尊重另一半的位置

2 不抱怨的妈妈,是孩子最好的人生导师

3 有智慧的爸爸,懂得用合理的方式树立威严

4 理性处理夫妻矛盾,不让夫妻“战争”误伤孩子

5 学会平衡事业和家庭,不做“工作狂”爸爸或“女强人” 妈妈

6 不做爱的“拯救者”,让身心回归平常

爱的序位: 理顺家庭关系,让孩子无惧前行 第四章

1 拒绝“爸爸的小棉袄,妈妈的小情人”——警惕子女 配偶化

2 当孩子试图“主持正义”——避免孩子成为父母的协 调人

3 当爷爷奶奶成为“心理父母”:如何解决隔代抚养难题

4 “我把儿子弄丢了”:避免家族成员替代父母的角色

5 “无厘头的愤怒”来自哪里: 家族中的情绪双重转 移

6 画出你的“家族树”,看清家族里的爱恨纠缠

爱的语言: 学会沟通,让“情感银行”保持富足 第五章

1 学会“一致性沟通”,让亲子之间不再有“代沟”

2 看见“顶嘴”背后的需要,不轻易对孩子下判断

3 爱的五种语言,用对方能接受的方式来表达爱

4 避免说这几句口头禅,不对孩子进行情感勒索

5 身教更胜言传,用潜意识沟通激发孩子的正向能量

爱的疗愈: 当创伤不可避免,父母可以帮孩子 做什么 第六章

1 父母离异,怎样将孩子受到的伤害降到最低

2 二孩家庭:怎样做才能让老大安心

3 重组家庭:后爸后妈如何收获孩子信任

4 单亲家庭:有一种爱叫作放手

5 领养家庭:到底要不要告诉孩子真相

6 及时修复分离创伤,避免亲子间的联结断裂

爱的实践: 用一生的时间练习爱 第七章

1 爱的发现:如何发现天赋,让孩子实现梦想

2 爱的镜子:从看见到改变,优秀父母进化指南

3 爱的习惯:从他律到自律,让爱成为一种习惯

4 爱的圆满:借助造物的力量,追求个人与家庭生活的 圆满

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