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奇迹的28天子宫排毒电子书

子宫,生命的摇篮,女性的第二心脏,关系每个家庭的幸福安康 清晰科普,轻松自学,一套能够快速掌握、受益终身的子宫保健法 适用性广:已有月经初潮的女性都可以读,从青春期到更年期,横跨女性的大半生 实用性强: 涵盖几乎所有的常见子宫疾病介绍、治疗法:痛经、月经不调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、不孕症……同时,书中介绍的瑜伽、按摩,在家就能自学、自练

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作       者:姜明孜

出  版  社:天津科学技术出版社

出版时间:2021-05-01

字       数:7.0万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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子宫被称为女性的“第二心脏”,对女性的重要性不言而喻。然而传统观念的束缚、医学知识的匮乏,让很多女性对子宫健康的认知存在许多盲区和误区,危害自身而不自知。 针对这些问题,本书从专业角度,用简明的理论和流畅的语言,让女性了解子宫、28天生理周期的含义及注意事项,并通过图文并茂、易学易做的子宫排毒瑜伽、按摩指导,让女性在摆脱生理痛、月经不调、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、不孕等问题困扰的同时,由内而外焕发神采,身心康宁。<br/>【推荐语】<br/>子宫,生命的摇篮,女性的第二心脏,关系每个家庭的幸福安康   清晰科普,轻松自学,一套能够快速掌握、受益终身的子宫保健法   适用性广:已有月经初潮的女性都可以读,从青春期到更年期,横跨女性的大半生   实用性强: 涵盖几乎所有的常见子宫疾病介绍、治疗法:痛经、月经不调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、不孕症……同时,书中介绍的瑜伽、按摩,在家就能自学、自练   ●  专业性高:作者姜明孜教授,医学博士,韩国权威妇科医生,40余年专业研治子宫疾病,治愈患者逾万名,有“三神奶奶”(韩国民间传说中掌管生育的神)之称<br/>【作者】<br/>姜明孜,1948年生于首尔。 以名的成绩从庆熙大学韩医系毕业,1985年,成为韩国位获得韩医博士学位的女性。几十年来,一直潜心研究子宫健康问题。 目前任庆熙大学外聘教授、韩方医院协会副会长、花村韩方医院院长。 40余年来,治愈的不孕不育患者超过10000名,获得“三神奶奶”的称号,是此领域的权威专家。著作有《三神奶奶:关于女性不孕症,韩医学的诊断和处方》《用韩方治愈不孕》《一定要有孩子》等,已成功让更多的亚洲女性注意到了子宫健康这一问题。<br/>
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序言 你的子宫还好吗?

第1章 子宫有危险!

你的月经是否正常?

子宫是个小宇宙

我的月经正常吗?

女性的月经状况是一张综合体检结果表

第2章 是不是子宫内产生了什么疾病呢?

请注意你的生理痛!

像是经血但又不在生理期的非正常出血

常见但不容忽视的子宫肌瘤

严重的生理痛背后隐藏着的子宫内膜异位症

让该来的生理期不来的多囊卵巢综合征

不能因为年轻而忽视的提前绝经

没有永远的不孕

第3章 了解女性的身体,进行子宫排毒

只要子宫能够顺利排毒,生理状态就能恢复正常

充分了解女性身体,子宫排毒就会变得简单

需要安静和充分休息的“生理期”——月经开始第1天~最后1天

身体和心情都变得轻松的“黄金期”——月经结束的第2天~排卵日前1天

激素分泌产生巨变的“安定期”——月经开始后的第14~20天

比生理期更让人感到难受的“经前期”——月经开始后的第21~28天

第4章 28日完成的子宫排毒计划

马上开始对你的子宫进行排毒吧

生理期 月经开始的第1天~最后1天

黄金期 月经结束的第2天~排卵日前1天

安定期 月经开始后的第14天~21天

经前期 月经开始后的第21天~28天

第5章 适合自身体质的子宫排毒生活

驱散体内寒气的温热疗法

矫正歪曲的不良体态

让身体恢复活力的子宫排毒食疗

帮助气血循环的穴位指压疗法

附录 子宫排毒后产生的惊人变化

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