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自信的你真美:献给职场人的33堂跃迁课,从迷失方向到活出自我!电子书

★职场跃迁的33个关键方法,实现个人蜕变式成长! 33个关键方法涵盖职业生涯、心理健康、工作·生活平衡等多个方面,日本人力资源领域权威顾问带你练好职场跃迁基本功,实现个人的蜕变式成长! ★使你获得职业自信的5步分解法,让跃迁之路变得有迹可循! 5步分解法以“分解”为关键,在拆分和解析技能、经验、前景等方面后,便能够找到个人的工作强项,并由此获得职业自信。遵循“拆解烦恼→纳自己→改变现状→活出自我→职场跃迁”5个步骤,让跃迁之路变得有迹可循!

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作       者:[日]小出真由美

出  版  社:天津人民出版社

出版时间:2021-09-01

字       数:4.0万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 职场/人际交往

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“在现在的公司看不到前景……” “我的工作谁都可以胜任,我对自己没有信心……” 身为职场人的你是否有同样的烦恼呢?别担心,《自信的你真美》会让你实现从迷失方向到活出自我的华丽逆袭! 日本万宝盛华人力资源公司权威顾问小出真由美将献上33堂跃迁课,利用“5步分解法”拆解你的技能、经验、前景等诸多方面,遵循“拆解烦恼→纳自己→改变现状→活出自我→职场跃迁”,5步为你勾画逆袭之路! 对未来感到迷茫的你,一定能从这本书中获得自信的底气!<br/>【推荐语】<br/>★职场跃迁的33个关键方法,实现个人蜕变式成长! 33个关键方法涵盖职业生涯、心理健康、工作·生活平衡等多个方面,日本人力资源领域权威顾问带你练好职场跃迁基本功,实现个人的蜕变式成长! ★使你获得职业自信的5步分解法,让跃迁之路变得有迹可循! 5步分解法以“分解”为关键,在拆分和解析技能、经验、前景等方面后,便能够找到个人的工作强项,并由此获得职业自信。遵循“拆解烦恼→纳自己→改变现状→活出自我→职场跃迁”5个步骤,让跃迁之路变得有迹可循!<br/>【作者】<br/>小出真由美 万宝盛华人力资源(日本)公司顾问。在职业规划指导中,以团队形式发了“让职场人积极地看待生活”“拥有自己的轴心”“在日常工作之上造职业生涯”等指导主题。 她持有日本国家资格职业咨询技师2级、职业发展顾问、心理健康管理鉴定1种硕士课程、工作?生活平衡顾问等资格证书。她主要从事职业生涯、心理健康、工作?生活平衡策略的咨询,并担任各类研讨会的讲师。<br/>
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前言

第一章 分解你的烦恼

1.与其放大不安,不如充实现在

2.积极适应环境变化,“活跃”起来

3.根据走过的路,重新定义你的职业生涯

4.成为女强人,还是成为全职太太

5.找到工作的意义,思考自己的存在价值

6.舍弃单一工作模式,寻找应有的“姿态”

练习1:考虑职业生涯的方向

第二章 接纳不完美的自己

1.盘点自己的实力,让技能“可视化”

2.用“加法”认可自己,提升自信力

3.你重视什么,你的价值观就是什么

4.分析情绪化状况,避免情绪化处事

5.不要怕,你可以灵活发挥共情力

6.分类工作与技能,找到自己的强项

练习2:试着寻找属于你的价值观

第三章 掌控人生主动权

1.改变自己,就能改变未来

2.你的职场行为,决定你的职业价值

3.立场不同,工作方式也不同

4.更新自我要求,完成自我升级

5.从内部动机出发,找到工作的价值

6.赋予工作意义,打造“非你不可”

7.表达自己的想法,机会随之而来

练习3:将负面情绪转化为正能量

第四章 活出自己想要的样子

1.协调自己的人生,努力为自己而活

2.考虑“不希望发生的未来”,展望自己“想要的未来”

3.从今天起,打造“理想的自己”

4.“说空话”既能逃避风险,也能产生风险

5.转换角度,自主选择自己的人生

6.干一行爱一行,增强工作自豪感

7.榜样是自己创造的,只有自己才能做到

练习4:锻炼积极应对转机的思维模式

第五章 一边享受,一边工作

1.战略性地工作,主动改变环境

2.把理想分解为行动,把行动分解为习惯

3.转变思考方式,享受工作乐趣

4.发现隐藏的需求,抓住体现价值的机会

5.代表职场女性,培养出色的后辈

6.准确传达自己的意见,做到有效沟通

7.自信起来,抓住晋升管理层的机会

练习5:打造个人品牌

结束语:人生仅此一次,尽情歌唱吧

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