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韧性成长:终身进益的16个心智升级模型电子书

◎世界知名公关公司资深顾问、“在行”“圈外同学”“插座学院”口碑讲师,结合认知心理学、社会心理学、深度学习等多学科知识,深挖掘心智成长的底层逻辑与应用场景,助力心智迭代、实现终身成长。 ◎韧性成长让我们在人生迷局中完成自我化,系统地配置心智,在复杂世界中实现自我精。 ◎鲜活的案例,与生活相关的实践技巧,从人生在世面临的典型难题手,并从心智提升的角度,帮大家拆解具体人生难题,把挑战变成机会。

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纸质售价:¥34.30购买纸书

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作       者:文娅,仲佳伟,

出  版  社:中信出版集团股份有限公司

出版时间:2021-09-01

字       数:15.8万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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你是否也很疑惑:为什么上了那么多年学,也看了很多道理或分享,但真碰到一些困境时,依旧理不清解决问题的思路,心里也没个准主意? 原因是我们的心智从小到大没有被训练过。心智决定了一个人的判断、分析、决策与行动能力,但大部分人的心智都处于原生态的“裸奔”状态,遇到困惑与挫折时,自然就会不知所措,而犹豫不决、脆弱敏感、无法专注。 和其他学校与社会都不会教你的技能一样,心智要靠自己有意识地主动学习、刻意配置,并借日常琐事来修炼。本书梳理了“忠于自己”“修炼内心”“融环境”“影响他人”四种典型人生情景,拆解了相对应的16个具体心智模型,希望能启发大家抓住日常情境中的心智练习机会,将困惑与挑战变成顿悟与成长。 本书也结合多个领域的科学研究,分享了几十条拿来就用的实践方法,帮助大家 更好地配置、升级心智,让思维更清晰、心力更坚韧,从而活得更有目标感、成就感,在持续益中,掌控并享受自己的人生,获得让人生持续幸福的动力。  <br/>【推荐语】<br/>◎世界知名公关公司资深顾问、“在行”“圈外同学”“插座学院”口碑讲师,结合认知心理学、社会心理学、深度学习等多学科知识,深挖掘心智成长的底层逻辑与应用场景,助力心智迭代、实现终身成长。 ◎韧性成长让我们在人生迷局中完成自我化,系统地配置心智,在复杂世界中实现自我精。 ◎鲜活的案例,与生活相关的实践技巧,从人生在世面临的典型难题手,并从心智提升的角度,帮大家拆解具体人生难题,把挑战变成机会。 ◎作者用实际行动展现出来的“知行合一”精神,会让大家产生共鸣。同时,作者不只是用经验泛泛地给出解答,而是立足于很多严谨的认知科学、社会心理学等学术成果,总结出适合学习与落地的方法。<br/>【作者】<br/>文娅与仲佳伟是一对咨询顾问同行,也是携手15年的夫妻。 文娅在职场前10年,曾服务奥美、与爱德曼三家知名企业,后创立“文仲咨询”,为成长型企业提供科学决策、有效协作、品牌声誉的咨询与服务。仲佳伟是爱德曼中国区B2B(企业与企业)业务的负责人,也是企业声誉管理领域的知名顾问。 夫妻俩一直结合自己10多年的管理与咨询实践,分享职场阶过程中所需的系统思考、处事和沟通理念与能力,已出版和上线了多部关于个人能力提升类的图书与课程。 出版书籍: 《中层管理者沟通力提升指南》 《高难度沟通:化解冲突、赢得信任的高阶沟通力》 《高情商沟通:赢取信任、改变人生的说话技巧》 《能说会干:启高情商的精之路》 在线课程: 谈判实战阶课:创造第三选择,实现利益与信任双赢(在行一) 高难度沟通(圈外同学) 高情商沟通的21个法则(插座学院) 如在阅读过程中有任何问题或建议,欢迎通过微信号“皮皮仲与娅娅文”交流。<br/>
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推荐序 从心智入手,让思维更清晰,心力更坚韧

前言 配置高阶心智,实现韧性成长

阅读指南 用好本书的七个建议

理念篇

第一章 是什么困住了你的心智?

认识心智:抽象的意识世界,是否真的不可捉摸?

忙盲茫:我们的心智垃圾为什么越来越多?

第二章 解锁心智的钥匙一直在你自己手里

性质:提升心智不是灌鸡汤,而是科学的大脑学习

目标:以持续幸福为指引,驱动心智的升级配置

方式:撬动系统的力量,用知行金字塔帮你成功

第三章 在四大人生目标中修炼心智

忠于自己:寻找属于自己的使命与幸福标准

修炼内心:培育坚强与柔软兼具的内心力量

融入环境:训练从容应对外界的心法与技能

影响他人:推进和他人顺心相处与成功合作

实践篇

第四章 忠于自己:寻找属于自己的使命与幸福标准

寻找使命感:工作没动力,生活没意思,怎么在平淡中找到意义?

储蓄幸福:时时被挫败感打击,如何保持积极心态?

用好迷茫:不喜欢眼前工作,但又不知道能干什么,怎么办?

懂得取舍:如何在重大人生决策上避坑?

第五章 修炼内心:培育坚强与柔软兼具的内心力量

培育正念:习惯自卑,如何在工作中实现自信蜕变?

勇于担当:成年后,怎样识别并打破“受害者心理”?

练习心态:怎样努力,才能把“愿望”变成“结果”?

长期主义:如何让重大改变笨拙但又确定地发生?

第六章 融入环境:训练从容应对外界的心法与技能

降低自我:如何让自己不去在意别人的看法?

接纳烦恼:面对不喜欢的人或事,总想逃避怎么办?

创造选项:如何为自己创造从容选择的自由?

敢于争取:如何得到并保护属于自己的利益?

第七章 影响他人:推进和他人顺心相处与成功合作

主动影响:怎样和反对自己的人实现“共好”?

第三选择:怎样才能明智又有效地破解两难时刻?

和谐竞争:不喜欢,也不会竞争,但不能不争,怎么办?

互惠合作:没背景,怎样靠自己找到成长路上的“贵人”?

结语 从期待被这世界温柔相待,到温柔对待这个世界

附录

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