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职业素养入门与提升电子书

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作       者:管小青

出  版  社:电子工业出版社

出版时间:2021-09-01

字       数:15.5万

所属分类: 科技 > 工业技术 > 航空/电子

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本书是一本介绍大学生职业素养的书籍,基于我国多所高校的具体做法和和经验总结,较系统地构建了大学生职业素养门及提升的内容体系,包括涵养家国情怀、激发使命担当;树立职业目标、合理规划生涯;提升学习能力、砥砺创新精神;培育职业道德、增强法律素养;学会自我管理、优化健康素养;提高表达能力、达成有效沟通;注重统筹兼顾、强化应变素养;涵育信息素养、提升就业能力;学习职业礼仪、塑造良好形象;拓国际视野、提升综合素养。<br/>【作者】<br/>管小青,副教授,15年高校工作经验,校级教学名师,长期从事学生工作及大学生职业规划与就业指导、人生哲学、思想道德修养与法律基础教学工作,主持了多个省市课题研究,获得省级教学比赛多项,指导学生获国家省奖励4项,发表论文20多篇,参与出版著作2部。<br/>
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内容简介

前言

第1章 涵养家国情怀 激发使命担当

1.1 家国情怀与责任担当概述

1.1.1 家国情怀素养的内涵

1.1.2 责任担当的内涵

1.1.3 涵养家国情怀、激发使命担当的途径

1.2 家国情怀与责任担当案例

1.2.1 案例1:青年申怡飞以家国情怀、责任担当开启5G探索之路

1.2.2 案例2:84岁的钟南山,勇于担当的国之将士

1.2.3 案例3:职场人士的担当

1.3 家国情怀涵养训练

1.3.1 项目1:诵读经典诗篇

1.3.2 项目2:“00后”的爱国方式上热搜榜

1.3.3 项目3:鉴赏家国车票

1.4 责任担当激发训练

1.4.1 项目1:体会责任于人的意义

1.4.2 项目2:责任小测试

1.4.3 项目3:体验勇于承担责任的小游戏

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参考文献

第2章 树立职业目标 合理规划生涯

2.1 职业目标与职业生涯规划概述

2.1.1 树立职业目标的意义

2.1.2 有效目标的特征

2.1.3 职业生涯规划的内涵

2.1.4 合理规划职业生涯的步骤

2.2 职业目标和职业生涯规划案例

2.2.1 案例1:“史上最牛女专科生”曹晓洁

2.2.2 案例2:诸葛亮的“职业生涯规划”

2.2.3 案例3:哈佛大学关于目标与人生25年的跟踪调查

2.3 树立职业目标训练

2.3.1 项目1:职业生涯规划的起点—认识自己

2.3.2 项目2:确定我的霍兰德代码,列举出相应的职业

2.3.3 项目3:根据有效目标的特征,按步骤树立职业目标

2.4 合理规划职业生涯训练

2.4.1 项目1:我的时间我做主—时间管理

2.4.2 项目2:职业生涯人物访谈

2.4.3 项目3:按照模板规划自己的职业生涯

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参考文献

第3章 提升学习能力 砥砺创新精神

3.1 学习能力与创新精神概述

3.1.1 提升大学生学习能力的意义

3.1.2 大学生提升学习能力的途径

3.1.3 大学生砥砺创新精神的内涵

3.1.4 大学生砥砺创新精神的方式

3.2 大学生学习能力与创新精神案例

3.2.1 案例1:青年科研者应有雄心壮志去做创新性的研究

3.2.2 案例2:毛泽东的读书生涯—成习惯、长知识、生智慧、会创新

3.2.3 案例3:不“充电”的跳槽只是重复工作

3.3 提升学习能力训练

3.3.1 项目1:学习能力评测,优化学习方式

3.3.2 项目2:创造个性测验

3.3.3 项目3:运用信息交合法设计新产品

3.4 砥砺创新精神训练

3.4.1 项目1:运用奥斯本检核表法改进玻璃杯

3.4.2 项目2:运用缺点列举法改进体温计

3.4.3 项目3:运用和田十二法对自行车进行改造

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参考文献

第4章 培育职业道德 增强法律素养

4.1 职业道德修养与法律素养概述

4.1.1 职业道德的内容

4.1.2 大学生职业道德修养的方法

4.1.3 大学生法律素养的内涵

4.1.4 大学生增强法律素养的途径

4.2 职业道德修养和法律素养案例

4.2.1 案例1:君子通大道、修行在基层—“耶鲁村官”秦钥飞

4.2.2 案例2:致敬疫情防控中的最美逆行者

4.2.3 案例3:微信朋友圈泄露商业机密被拘留

4.3 大学生职业道德修养训练

4.3.1 项目1:朗诵《道德经》、日行一善

4.3.2 项目2:诚信度测试

4.3.3 项目3:线段游戏

4.4 大学生法律素养训练

4.4.1 项目1:模拟法庭

4.4.2 项目2:法律思维训练

4.4.3 项目3:撰写起诉状

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参考文献

第5章 学会自我管理 优化健康素养

5.1 自我管理与健康素养概述

5.1.1 大学生自我管理的内容

5.1.2 大学生自我管理的方式

5.1.3 健康素养的标准

5.1.4 大学生优化健康素养的途径

5.2 自我管理和健康素养案例

5.2.1 案例1:从《非你莫属》走出来的高职生—张东东

5.2.2 案例2:李彦宏的自我管理法

5.2.3 案例3:关于自我管理的两个案例故事

5.3 学会自我管理训练

5.3.1 项目1:做一份自我管理时间表

5.3.2 项目2:进行身心健康测试

5.3.3 项目3:分析个人抗压临界点

5.4 优化健康素养训练

5.4.1 项目1:测评自己的健康素养

5.4.2 项目2:制订一份体育锻炼计划

5.4.3 项目3:测试你能否驾驭愤怒情绪

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参考文献

第6章 提高表达能力 达成有效沟通

6.1 表达能力与有效沟通概述

6.1.1 学会表达的途径

6.1.2 表达能力的培养

6.1.3 有效沟通的方式

6.1.4 有效沟通的技巧

6.2 表达能力和沟通素养案例

6.2.1 案例1:《超级演说家》第二季总冠军—北大才女刘媛媛

6.2.2 案例2:巴菲特的四大讲话之道

6.2.3 案例3:别在无意间丢失自己的办公室沟通地图

6.3 提高表达能力训练

6.3.1 项目1:根据“五步法”进行朗读训练

6.3.2 项目2:复述表达训练

6.3.3 项目3:口才模仿训练

6.4 达成有效沟通训练

6.4.1 项目1:沟通游戏—撕纸

6.4.2 项目2:沟通技能自测

6.4.3 项目3:电话沟通训练

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参考文献

第7章 注重统筹兼顾 强化应变素养

7.1 统筹兼顾与应变素养概述

7.1.1 大学生统筹兼顾的主要内容

7.1.2 大学生学会统筹兼顾的途径

7.1.3 大学生应变素养的内涵

7.1.4 大学生培育应变素养的方法

7.2 统筹兼顾和应变素养案例

7.2.1 案例1:中国大学生自强之星申报人—逯超

7.2.2 案例2:电影《中国机长》故事原型—刘传健

7.2.3 案例3:既能拿国奖又能当学生会主席的同学,究竟强在哪儿

7.3 注重统筹兼顾训练

7.3.1 项目1:统筹安排你的闲暇时间

7.3.2 项目2:绘制一个活动的统筹策划思维导图

7.3.3 项目3:统筹安排实例训练

7.4 强化应变能力训练

7.4.1 项目1:两难类问题应变训练

7.4.2 项目2:应急类问题应变训练

7.4.3 项目3:压力类问题应变训练

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参考文献

第8章 涵育信息素养 提升就业能力

8.1 信息素养与就业能力概述

8.1.1 大学生信息素养的要素

8.1.2 大学生信息素养的涵育

8.1.3 大学生就业能力的构成

8.1.4 大学生提升就业能力的途径

8.2 信息素养与就业能力案例

8.2.1 案例1:毕业入职华为、年薪201万元的左鹏飞

8.2.2 案例2:中央广播电视总台“2019主持人大赛”新闻类冠军邹韵

8.2.3 案例3:信息处理与发展决策

8.3 涵育信息素养训练

8.3.1 项目1:信息意识强弱程度评测

8.3.2 项目2:搜集和整理就业信息

8.3.3 项目3:对照职业准备8个指标进行训练

8.4 提升就业能力训练

8.4.1 项目1:设计一份亮眼的简历

8.4.2 项目2:撰写一封打动人心的求职信

8.4.3 项目3:模拟一次面试

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参考文献

第9章 学习职场礼仪 塑造良好形象

9.1 职场礼仪与形象塑造概述

9.1.1 职场礼仪的构成

9.1.2 大学生职场礼仪培养

9.1.3 职场形象的构成

9.1.4 塑造良好的形象

9.2 职场礼仪和形象塑造案例

9.2.1 案例1:珠澳大学生形象选拔赛

9.2.2 案例2:腹有诗书、气质若兰—董卿的形象塑造

9.2.3 案例3:商务礼仪形象案例及分析

9.3 职场礼仪训练

9.3.1 项目1:仪容仪表及着装训练

9.3.2 项目2:仪态礼仪训练

9.3.3 项目3:商务礼仪训练

9.4 职场形象塑造训练

9.4.1 项目1:商务表情训练

9.4.2 项目2:整体形象塑造训练

9.4.3 项目3:遇见十年后的自己

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参考文献

第10章 开阔国际视野 提升综合素养

10.1 国际视野与综合素养概述

10.1.1 国际视野及其构成

10.1.2 大学生培养国际视野的途径

10.1.3 综合素养及其意义

10.1.4 大学生提升综合素养的途径

10.2 国际视野和综合素养案例

10.2.1 案例1:我和印尼有个约定—蒋嘉雯

10.2.2 案例2:天下“粮”心—袁隆平

10.2.3 案例3:第十六届中国模拟联合国大会

10.3 国际视野开阔训练

10.3.1 项目1:参与一次国际组织训练营

10.3.2 项目2:了解与提升全球胜任力

10.3.3 项目3:阅读“走向世界丛书”

10.4 综合素养提升训练

10.4.1 项目1:综合素养自我评价

10.4.2 项目2:参加一次户外综合素质拓展活动

10.4.3 项目3:书香满青春

拓展阅读

参考文献

结束语 做新时代有理想、有本领、有担当的大学生

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