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高效能人生:平衡的法则电子书

1.工作和生活的失衡,只会让你越努力越焦虑!生活是多维度的,成功也是。工作和生活不应是对抗关系,而应是互补关系。只有当人生的多个方面和谐发展时,成功才是可持续的。 2.全球知名高效能专家迈克尔•海亚特与高管女儿梅根亲身实践的高效能人生法则,已经帮助超1000万美国年轻人走出困局,5大原则扭转低效认知,洞察人生投资的底层逻辑,摆脱过度工作崇拜的思路陷阱,合理配置人生资产,实现工作和生活的联动平衡和双向发展。

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作       者:迈克尔·海亚特,梅根·海亚特·米勒

出  版  社:长江出版社

出版时间:2021-07-01

字       数:8.4万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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    越来越多的职场人士习惯用加班挤占本属于生活的时间,他们相信“当工作超负荷时,只有加倍工作才能结束这一切!”、“长时间忙于工作、日理万机的人,拥有更高的人力资本的价值”。     这种过度工作崇拜是不折不扣的“思路陷阱”!其本质是我们用过度工作置换了人生中其他领域的投,把人生其他领域的收益边缘化。它掩盖了一个事实:人生是多维的,成功也是。只有当人生的多个方面和谐发展、相互促时,成功才是可持续的。     全球知名高效能专家迈克尔·海亚特及其高管女儿梅根提出的“高效能人生法则”,已在美国帮助超1000万人实现工作和生活联动推,在动态中取得两者的平衡和双向发展。他们在组织科学和心理学等学科研究成果的支持下,通过大量来自各个业务领域的成功人士和他们的训练班学员的案例,总结出工作和生活双赢的五项原则,引导读者树立正向的职业观和生活观,用高效的工作为生活提供空间,实现自我保健、人际关系和谐、工作成就感高的良性循环,让正向努力不拿幸福感做交易,不以牺牲个人生活为代价。<br/>【推荐语】<br/>1.工作和生活的失衡,只会让你越努力越焦虑!生活是多维度的,成功也是。工作和生活不应是对抗关系,而应是互补关系。只有当人生的多个方面和谐发展时,成功才是可持续的。 2.全球知名高效能专家迈克尔•海亚特与高管女儿梅根亲身实践的高效能人生法则,已经帮助超1000万美国年轻人走出困局,5大原则扭转低效认知,洞察人生投资的底层逻辑,摆脱过度工作崇拜的思路陷阱,合理配置人生资产,实现工作和生活的联动平衡和双向发展。 多面定义成功;用自我约束提高创造力;随时校正自己的期望和重心;不把一切变得有目标性,以适当暂停激发思考力;休息是有效工作和高效产出的基础。带你完成从低效勤奋到高效自由,从被人支配到掌控一切的蜕变,成为高效生活的推者。 3.哈佛商学院极力推荐的人生规划课!Twitter前CEO迪克•科斯特罗、Google资深高管克里希纳•巴拉特、Netflix总监米歇尔•金、著名小说家J.K.罗琳都在用的高效工作法,5大法则 27个工具,它可以让你——做精力管理的高手,人生投资的赢家。 ◎ 摆脱低效“瞎忙”,不再把工作带回家; ◎ 避免过度工作崇拜,自主定义成功模式;  ◎ 把握关键抉择,做对自己真正重要的事; ◎ 重塑睡眠习惯,启充满活力的每一天; ◎ 实现身心健康、人际关系和谐、生活幸福感和工作成就感的良性循环促;  ◎ 优化奋斗方式,重视兴趣爱好,拓展人生的无限可能 4.全球领导力大师约翰·麦克斯韦尔、时间管专家劳拉·范德卡姆赞不绝口的人生精之书,迈克尔•海亚特继畅销书《规划好的一年》之后,又一亚马逊五星好评之作。华扬联众创始人兼董事长苏同、十读书App创始人林少、融创文化总裁助理陈肃与16位国外知名企业家及成功人士真诚推荐!<br/>【作者】<br/>迈克尔·海亚特     全球知名高效能专家、超级畅销书作家,曾任知名出版机构托马斯·纳尔逊出版社的董事长兼首席执行官,现在是美国知名的领导力发公司的创始人兼首席执行官。     他凭借高效率的工作方法和实用的个人优化准则,成为生活事业双赢的优秀典范。其在美国设的“5天即达棒的一年”线上及线下课程、播客账号“制胜之道”和其团队发的实用工具“全面专注计划”每月覆盖用户量超过100万,他的播客“这是你的人生”在iTunes的商业类别中一直稳居TOP10,每月的下载量超过30万。他的理念指导了上千万的美国年轻人扭转困局,改变命运。荣登过《华尔街日报》《福布斯》《快公司》《企业家》的封面人物。     已出版畅销作品《规划好的一年》《平台:从喧闹世界脱颖而出》《深度专注力》《愿景驱动领导者:令你专注奋斗》等,多次在美国亚马逊商业领导类图书总榜排名。他本人也成为《纽约时报》《华尔街日报》和《今日美国》等媒体评选出的畅销书作者。   梅根·海亚特·米勒 美国知名领导力发公司Michael Hyatt & Company的首席运营官。“制胜之道”播客的联合主播,该播客一直稳居苹果播客的TOP100。平衡的法则的实践者、受益者和推广者,在她的领导下,公司被评选为2020年度Inc. Magazine’s 工作场所之一。<br/>
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PART 1 低效率的努力换不来高质量的生活

PART 2 工作越高效的人越擅长调剂生活

PART 3 高效能人士的成功不止一面

原则1 多面定义人生的成就

高效练习 总结自己的独特性,定义自己的成功

PART 4 约束力有助于高效的自我管理

原则2 用自我约束提高创造力

高效练习 设定硬边界,规划高效人生

PART 5 让高效努力完美匹配你的期望

原则3 随时校正自己的期望和重心

高效练习 规划优先事项,有序提升工作效率

PART 6 用适当暂停激发高效思考

原则4 不要把一切变得有目的性

高效练习 培养良好的兴趣,激发创意和思维逻辑

PART 7 用优质睡眠打败低效努力

原则5 重塑睡眠习惯

高效练习 利用科学睡眠,提升工作效率

PART 8 高效的执行力助你实现人生的双赢

致谢

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