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中医梦红楼:大观园女子健康诊断书电子书

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作       者:(美)林大栋

出  版  社:中国中医药出版社有限公司

出版时间:2021-07-01

字       数:8.9万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 家庭保健

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本书提取红楼梦里面几位典型女子为例,借古喻今,深度解析女人各种典型体质和心理特,读者对象主要为现代都市女性白领,针对高压力下的女性精英群体给出中肯易行的健康建议,专业性、普及性、故事性、可读性强,对于当下以及未来很长一段时间的城市青年女性群体有很大借鉴意义。<br/>【作者】<br/>林大栋,中医博士、加州执业中医师 ?美国加州国际中医药大学教授;曾事师经方大师倪海厦 ?美国加州Liberty University东方药学博士、美国加州国际中医药大学针灸硕士、美国纽约州雪城大学电机硕士 ?曾任职于硅谷思科及 Juniper公司21年,担任芯片设计工程师。<br/>
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前言

林黛玉 从“一畦春韭绿,十里稻花香”到“冷月葬诗魂”

黛玉是个怎样的女孩

在现代社会,黛玉会有什么表现

黛玉岂是弱女子

黛玉的体质:气血两虚、阴虚(但非阳虚)、气郁

中医怎么改善黛玉型体质

黛玉的日常调养:兼论补益剂

心理影响生理

宋朝“中药公卖局”“国民健康手册”中的良方

“气”出现异常,有什么表现

从心理层面调养黛玉型体质

黛玉型的人,该如何调养

聪明人的养生策略

调体质、养天年之一:血虚体质的调养

薛宝钗 好风凭借力,送我上青云

容貌丰美,肌骨莹润,举止娴雅,品行端庄

杂学旁收,颇知医理

冷香丸:提示了宝钗的湿热体质

蔷薇硝:提示了宝钗的过敏体质

湿热体质的调养

杂学旁收:宝钗的医学知识

从冷香丸的制作说到中药的炮制

宝钗的医术展示

探讨中药钩藤的煎煮法

宝钗分析黛玉的用药:中州之要

宝钗养生哲学启示之一:自学中医,掌握自己的身体

宝钗养生哲学启示之二:稳重、和平且适度抒发的个性是养生要务

宝钗养生哲学启示之三:超前规划自己的生命

宝钗给我们的启发

调体质、养天年之二:湿热体质的调养

贾元春 贵妃的哀愁

聪慧过人,家族之光

光彩之下,却是维系家族富贵的牺牲者

身懒动、气难畅、心不开

尊荣人的体质代表

乏力不欲动,这是湿邪作祟

关于痰湿气滞体质的故事

痰湿气滞体质是怎么形成的

痰湿气滞体质的中医用药

调体质、养天年之三:痰湿体质的调养

贾迎春 肾阳虚者的悲情一生

生性懦弱少文采

不积极,不进取,不争不计较

不幸的婚姻,无奈的人生

肾阳虚的体质

什么是“天癸”

如何对治肾阳虚

讲讲肾气和补肾

肾阳虚者悲情人生的启发

调体质、养天年之四:肾阳虚体质的调养

贾探春 升级版的女强人

四春之中,她最聪明,最能干,最美丽

口才便给,果断冷静,代理家政展其长才

有刺的玫瑰花

整体平和的体质,但略肝郁有火

略偏以为正:过与不及的体质偏失

贾惜春 可怜绣户侯门女,独卧青灯古佛旁

冷静的性格

孤绝的待人处世之道

出家是必然结果

不活泼的气郁体质

偏瘦的体格,阴虚之象

精神洁癖

调体质、养天年之五:阴虚体质的调养

史湘云 寒塘渡鹤影

孤苦的环境,爽朗的个性

性格像宝钗,正直话也多

中医对肉食的看法

诗思敏锐,才情超逸

平和体质的健康美人

不完美的人生

妙玉 清浊之间的人生

气质美如兰,才华阜比仙

惊人的清高、无上的精神洁癖

依旧是风尘肮脏违心愿,无瑕白玉遭泥陷

气郁体质和精神洁癖

调体质、养天年之六:气滞体质的调养

李纨 小天地中的悲欢

青春丧偶的守节人生

复杂豪门中的局外人

大菩萨,第一善德之人

文学中得到的一丝喜乐

寂寞的身后空名

最中正平和的体质

温暖的菩萨心

贾巧姐 归于田园的幸福

母亲一念善,救了身后女

贾府千金沦为乡村织女,不幸还是幸运

营卫不调及气虚体质

小儿出痘二三事

治水痘的民间验方

踏在泥土上的快乐

王熙凤 机关算尽太聪明,反误了卿卿性命

《红楼梦》中用经方还是时方

经方与时方

美艳的外表,精明的内在,灵活的手腕,残酷的手段

高明的上下管理,入世的厉害角色

明是一盆火,暗是一把刀

一切机关心计,不如一念之仁

争强好胜,却并不健康强壮

肝郁气结、气郁化火的血虚兼血瘀体质

《红楼梦》中出现的德国西药

存善念,养色身

调体质、养天年之七:血瘀体质的调养

秦可卿 虽云兼美,红尘为憾,终得一叹

美貌第一,上于林薛,兼熙凤之能干

梦中人的神秘角色

脾虚、血虚、肝气郁的体质

《红楼梦》中医理不通之处

调体质、养天年之八:脾阳虚体质的调养

《红楼梦》中提到的月经问题

总论月经问题

月经不调

月经淋漓不止乃至血崩

天癸早绝岂可轻:闭经问题

家有一老,如有一宝 《红楼梦》中的养生抗老

贾母:福寿双全的美满人生

一、乐观开朗

二、恬淡平和、慈悲为怀

三、饮食清淡有节

四、心态年轻,喜爱活动

刘姥姥:来自大地的坚强寿者

长寿的总诀

结语 下笔难言假合有,掩卷轻叹毕竟空

阴阳的平衡,身心的调适

生住异灭、成住坏空的人生中,什么最可贵

养生为上,健康第一

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