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最美极客:一个强迫症患者的自我救赎之路电子书

    这是一段战胜抑郁症的旅程,一个勇士的心得记录。如果你是一位抑郁症患者,你可以从本书中获得勇气,如同朋友在跟你低声诉说。每个人都可以通过阅读本书卸下心防,重新认识真实的自己。

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作       者:梅丽莎·博伊尔

出  版  社:中国科学技术出版社

出版时间:2020-10-01

字       数:7.9万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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    主人公梅丽莎·博伊尔因为患上强迫症和恐呕症,人生一度处于Z低潮阶段。那时,她经常饥肠辘辘,只因为害怕呕吐。为了让自己不感染病菌,她尽量不出门。患病使她虚弱不堪,找不到活下去的出路,连她自己都认为自己无药可救了。但她并没有就此放弃,通过治疗和其他方法,Z终她“冲破黑暗”,找到了一种让自己精神更健康的方法,寻找到自己热爱的职业,并为自己创造了美好的未来。本书讲述了梅丽莎是如何理解自己的强迫症和恐呕症的,Z重要的是,如何从这些症状中恢复过来的。通过讲述自己的心路历程,她希望可以帮助更多人发现自我,勇敢地创造美好的明天。<br/>【推荐语】<br/>    这是一段战胜抑郁症的旅程,一个勇士的心得记录。如果你是一位抑郁症患者,你可以从本书中获得勇气,如同朋友在跟你低声诉说。每个人都可以通过阅读本书卸下心防,重新认识真实的自己。<br/>
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出版者的话

第一章 梅丽莎·博伊尔心理疾病开始的日子

第二章 改变我的那个男人

第三章 跟着我念:所有恐惧症都是纸老虎

第四章 坠入爱河

第五章 2014年

第六章 心理咨询的开始

第七章 在网上敞开心扉

第八章 站出来说话

第九章 应急按钮和小甜甜布兰妮

第十章 重塑自我

第十一章 暴露疗法

第十二章 我的超能力叫强迫症

第十三章 我最爱的公公

第十四章 小心轻放

第十五章 信

第十六章 舍曲林之梦

第十七章 一刀两断

第十八章 与心理咨询师道别

第十九章 “梅”申克的救赎

第二十章 陌生的号码

第二十一章 2017年

第二十二章 庭审

第二十三章 裁决

第二十四章 一只大鸡

第二十五章 孩子

第二十六章 如何挺过极度尴尬

第二十七章 心理健康和信仰

第二十八章 长足的进步

第二十九章 汪汪汪,切达奶酪快走开

致谢

致博伊尔

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