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怪美的身体电子书

广受关注的热门话题。Body shame(身体羞辱),明星专辑引起关注(蔡依林《怪美的》),网络话题:A4腰,直角肩、天鹅臂、马甲线、双膝过肩、反手摸肚脐、锁骨放硬币、酒窝放笔、漫画腰等,屡次登上社交平台热搜,引起大众讨论。 很强的现实意义。正确引导读者去认识自己的身体、纳自己的身体,拓宽属于自己的边界,让对立面的那边不断缩小再缩小,身体与心理的健康。

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作       者:(美)凯蒂·斯图里诺著,(美)莫妮卡·加伍德绘,李佳易译

出  版  社:中译出版社

出版时间:2022-06-01

字       数:4.6万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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你能想象如果你没有花这么多时间行自我身体羞辱,会有多少空闲时间?本书认为无论你拥有什么形状的身体,你都是强大的、有趣的、值得被爱的,你的外表并不决定你的价值。本书切合当下话题热,具有很强的现实意义。能够正确引导读者去认识自己的身体、纳自己的身体,拓宽属于自己的边界,让对立面的那边不断缩小再缩小,关爱身体与心理的健康。 作者凯蒂·斯图里诺曾经花了三十年的时间,为自己的异于常人的外形和身体缺陷感到羞耻。现在她不在乎别人怎么看她;她只在乎自己是否快乐和舒适。身体积极性和体型包容性是一个相对较新的话题,凯蒂·斯图里诺坚持使用博客向大家分享改变她一生的观:纳自身,绽放生命,我的身体我做主。<br/>【推荐语】<br/>广受关注的热门话题。Body shame(身体羞辱),明星专辑引起关注(蔡依林《怪美的》),网络话题:A4腰,直角肩、天鹅臂、马甲线、双膝过肩、反手摸肚脐、锁骨放硬币、酒窝放笔、漫画腰等,屡次登上社交平台热搜,引起大众讨论。 很强的现实意义。正确引导读者去认识自己的身体、纳自己的身体,拓宽属于自己的边界,让对立面的那边不断缩小再缩小,身体与心理的健康。 生动的图文设计。色彩明亮活拨,版式设计精美,十分吸引人们眼球。 幽默易读的写作风格。以作者自身的故事作为案例,第一人称叙述,语言幽默、通俗,可读性强,同时,积极的态度给读者以鼓励,给拥有不同身体形状的读者自信,从纳自身始,去迎未来。<br/>【作者】<br/>[美] 凯蒂·斯图里诺 凯蒂·斯图里诺(Katie Sturino) 是Megababe品牌创始人,她是一位企业家、身体纳倡导者和影响者。她用自己的声音和个人风格来提高对身体包容性的认识,帮助你停止沉迷于体型问题,鼓励你花更少的时间为自己的外表和饮食习惯担忧,专注于自爱,为大脑腾出空间来创造和生产积极的能量,帮助拥有各类身材的人获得自信。 [美] 莫妮卡·加伍德 知名女性插画师,作品给人一种清新又有内涵的感觉,将潜藏的女性主义发挥到作品中,充满着柔情,流露出女性的力量,形状和颜色搭配风格轻柔,又有着自己的规律感。<br/>
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长“大” ——我的人生故事

如何使用本书:一份简明易懂的手册

第一部分 向内观照(直面内心)

第一章 这块儿饼干到底吃还是不吃?

第二章 你好,我的吉祥物

第三章 拒绝聒噪之音

第四章 大胆说不,如此简单

第二部分 向外觉察:内化认知,为己所用

第五章 聊聊“垃圾信息”

第六章 谈谈“家庭传统”

第三部分 向前展望:你已经夺回了大脑空间!现在要用它做些什么呢?

第七章 接下来有何打算?(真心朋友永相随)

第八章 传递信念

鸣谢

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