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高血压,请注意!电子书

*本书用大量的案例提醒民众高血压的危害,全面解析了高血压的治病原理,同时提供了防范高血压和控制高血压的实用方法。整本书生动、易读,图文并茂,对于想要了解高血压相关知识,想要帮助自己和家人防范高血压的人群来说,不可错过。 • 这是一本家庭常备高血压救命书,老百姓看得懂的高血压科普书! • 心血管疾病是我国的头号疾病之一,单单高血压就约有3亿成年患者。很多人眼里不足为奇的高血压,真的没事吗?其实,高血压是沉默的杀手,不定时炸弹,发作起来让人追悔莫及!我们要早预防、早发现,早控制!

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作       者:王星

出  版  社:中信出版集团股份有限公司

出版时间:2022-04-01

字       数:12.4万

所属分类: 人文社科 > 社会科学 > 社会科学总论

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*心血管疾病是我国的头号疾病之一,单单高血压就约有3亿成年患者。高血压会导致头晕、头痛,如果高血压控制不及时,极有可能导致心、脑、肾、大血管等方面的严重疾病。这些疾病基本上都是不可逆的、致命的,如同一颗不定时炸弹。我们能做的是要了解高血压,正视高血压,科学降压,在不同的年龄阶段,通过饮食、运动、睡眠、药物等来控制高血压,远离谣言,成为自己身体的“拆弹专家”。 本书包含以下6个部分: 1. 疾病篇 主要介绍了高血压的危害,除了一些基本的头晕、头痛、心悸、失眠等常见症状外,高血压还会引发各种常见病,如肾病、糖尿病、脑梗死、心力衰竭,甚至还会引发房颤、冠心病、阿尔茨海默症等疾病,可谓牵一发而动全身。 2. 判断篇 主要介绍了我们日常需要如何关注血压、管理血压和判断血压。包括了解如高血压急症、高血压亚急症、H型高血压、继发性高血压等,以及了解高血压的标准、高血压的分级等,还有低压高、高压高、高血压对于脏器损伤的问题。 3. 测量篇 测量血压不仅仅是一个电子血压计那么简单,更主要的是测量方法和细节。如果没掌握方法,不注重细节,常常无法准确测量血压,以致测量结果误差极大,对判断是否有高血压及管理血压带来困难。测量血压主要介绍了血压计的类型,包括水银血压计和电子血压计,以及如何正确测量血压,包括测量时需要注意的事项、环境和体态。 4. 防治篇 高血压的5大发病因素包括饮食不健康、超重肥胖、烟酒摄过多、压力过大、其他因素。此部分主要介绍了包括饮食、运动、睡眠、情绪等各方面生活习惯等防治细节。 5. 用药篇 大家不能看别人吃什么降压药,自己也吃什么降压药;也不能看到书里写的各种降压药,自己就随便选一种来吃。正确的做法是在医生指导下选择降压药。虽然医生给我们选择了降压药,但我们需要了解降压药的特和副作用,因为这些降压药大部分都得陪我们一辈子,所以熟悉这些常用降压药很有必要。此部分介绍了如何使用降压药、服用降压药的时间等,以及包括地平类、普利类、沙坦类、洛尔类、氢氯噻嗪、降压0号、复方利血平等降压药种类。 6. 拾遗篇 除了以上五部分内容,有关高血压的问题还有很多,如年龄不同,血压标准也不尽相同;男性和女性的高血压特也不一样;高血压是否会影响婚姻和生育;得了高血压能不能外出旅游;高血压的各种谣言,等等, 这些问题在这部分中补充分享。<br/>【推荐语】<br/>*本书用大量的案例提醒民众高血压的危害,全面解析了高血压的治病原理,同时提供了防范高血压和控制高血压的实用方法。整本书生动、易读,图文并茂,对于想要了解高血压相关知识,想要帮助自己和家人防范高血压的人群来说,不可错过。 • 这是一本家庭常备高血压救命书,老百姓看得懂的高血压科普书! • 心血管疾病是我国的头号疾病之一,单单高血压就约有3亿成年患者。很多人眼里不足为奇的高血压,真的没事吗?其实,高血压是沉默的杀手,不定时炸弹,发作起来让人追悔莫及!我们要早预防、早发现,早控制! • 适用于15~90岁的人群,包含64个作者亲身经历的病例,囊括了高血压10大危害,20大谣言,12个判断,以及降压药使用的10个注意事项,测血压的7项要求。让你从源头上认识高血压,学会抵御健康风险。 • 作者王星(心血管王医生)在三甲医院心血管中心工作20余年,作为中华医学会优秀科普人物,王医生坚持能用健康生活方式解决,就不用药物;能用药物解决,就不用手术。 • 本书由首都医科大学附属北京安贞医院白辰博士、复旦大学邹世恩教授、 “科普健康中国”新媒体专家组宋璞副组长、广州中医药大学庞震苗教授等超10位业内专家及科普大咖联名介绍!<br/>【作者】<br/>副主任医师。毕业于中国人民解放军空军军医大学,在三甲医院心血管中心工作20余年。长期从事心血管疾病临床和科普工作,始终坚持两条治疗原则:能用健康生活方式解决,就不用药物;能用药物解决,就不用手术。 先后获得:中华医学会优秀科普人物、“科普中国”优质科普作者、人民好医生等称号,以及“人民日报健康号”科普先锋奖、中国心血管健康联盟科普特殊贡献奖和科普推动奖、全民抗疫健康科普贡献奖、长城心脏病科普先锋奖等科普奖项。 目前担任:“科普健康中国”新媒体专家组组长,中国心血管健康联盟心肌梗死科普大使,中央电视台《生活圈》科普专家,长城心脏病科普大使,人民日报社《健康时报》科普专家等。 <br/>
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前言

1 疾病篇

第一节 沉默杀手,不定时炸弹

第二节 高血压最可怕的是没有症状

一、高血压的常见症状

二、特殊群体的高血压症状

三、长期没有症状发展为恶性结果

四、没有症状是最大的危害

第三节 高血压——脑出血

一、高血压年轻化

二、降压药到底能不能吃

三、血压不稳定要怎么调节

四、什么是高血压性脑出血

五、脑出血有哪些先兆

第四节 高血压——脑梗死

一、高血压为何引起脑梗死

二、控制血压能明显降低脑梗死风险

三、高血压导致脑梗死的血压预警

四、预防是阻断脑梗死发生的最佳方法

第五节 高血压——心力衰竭

一、心功能分级

二、高血压性心脏病概述

三、高血压性心脏病的临床表现

四、降压目标和降压药选择

第六节 高血压——阿尔茨海默病

一、什么是阿尔茨海默病

二、阿尔茨海默病的表现

三、高血压与阿尔茨海默病

四、阿尔茨海默病的发病原因

第七节 高血压——房颤

一、高血压会导致房颤

二、房颤的危险

三、房颤的症状

四、房颤的治疗

第八节 高血压——冠心病

一、什么是冠心病

二、高血压如何引起冠心病

三、冠心病的预防

四、高血压导致冠心病的治疗

五、高血压合并冠心病的降压

第九节 高血压——急性心肌梗死

一、高血压和心肌梗死的关系

二、心肌梗死能否预防

第十节 高血压——主动脉夹层

一、什么是主动脉夹层

二、主动脉夹层发生的原因

三、主动脉夹层的临床表现

四、不要放过任何细节

五、如何治疗主动脉夹层

第十一节 高血压——肾病

一、高血压性肾病概述

二、高血压性肾病的表现

三、高血压性肾病分期

四、慢性肾病的降压药选择

第十二节 高血压合并糖尿病

一、高血压合并糖尿病的用药时间

二、高血压合并糖尿病的降压目标

三、高血压合并糖尿病的降压药选择

四、长期高血压增加糖尿病风险

第十三节 高血压和代谢综合征

一、什么是代谢综合征

二、代谢综合征的危害

三、代谢综合征的现状

四、代谢综合征的原因

五、代谢综合征的治疗

2 判断篇

第一节 什么是血压

一、血压的基本概念

二、影响动脉血压的因素

三、血压的重要性

四、血压分类

五、正常血压

第二节 高血压的标准

第三节 高血压的分级

第四节 高血压亚急症

一、高血压亚急症的降压原则

二、高血压亚急症的治疗方法

第五节 高血压急症

一、什么是高血压急症

二、高血压急症的降压原则

第六节 H型高血压

一、什么是H型高血压

二、同型半胱氨酸水平升高的原因

三、H型高血压的危害

四、H型高血压的治疗方案

第七节 难治性高血压

一、什么是难治性高血压

二、难治性高血压的发生原因

三、难治性高血压的治疗

第八节 继发性高血压

一、肾性高血压

二、内分泌性高血压

三、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征

四、药物性高血压

第九节 脉压过大或过小

一、什么是脉压

二、脉压增大的原因

三、脉压增大的危害

四、脉压减小的原因

第十节 低压高

一、为什么低压高

二、单纯低压高怎么办

第十一节 如何判断高血压有没有造成脏器损伤

3 测量篇

第一节 血压高不等于高血压

第二节 水银血压计

一、水银血压计的特点

二、水银血压计的使用方法

三、水银泄漏的处理办法

第三节 电子血压计

一、电子血压计的特点

二、电子血压计的测量方法

三、电子血压计不准的原因

第四节 如何准确测量血压

一、测量血压时的7件事

二、测量血压的5点疑问

三、特殊情况特殊测量

4 防治篇

第一节 控制体重

一、肥胖的标准

二、肥胖与高血压的关系

第二节 戒酒戒烟

第三节 保持良好的情绪

一、情绪和高血压

二、行为特征与高血压

第四节 运动

一、运动的方式

二、运动的好处

三、久坐的危害

第五节 保证睡眠

一、现代人的睡眠问题

二、睡眠质量不高导致高血压

三、睡多睡少、睡早睡晚都不健康

四、不同降压药对睡眠的影响

五、失眠的处理办法

六、打呼噜并不是睡得香

第六节 健康饮食

一、限盐

二、肉类

三、鸡蛋

四、水果

五、蔬菜

六、其他

七、这样饮食血压才平稳

5 用药篇

第一节 地平类降压药

一、硝苯地平

二、氨氯地平

三、其他地平类

第二节 普利类降压药

一、普利类的优点

二、普利类的不良反应

三、普利类的禁忌证

四、普利类会导致肺癌吗

五、最新研究:普利类可能预防癌症

第三节 沙坦类降压药

一、沙坦类的优点

二、各种沙坦类药物的差异

三、沙坦类的不良反应和注意事项

四、沙坦类与肾脏

五、沙坦类的最大降压效果

第四节 洛尔类降压药

一、洛尔类的优点

二、常用洛尔类——美托洛尔

三、洛尔类的不良反应和禁忌证

四、美托洛尔的注意事项

五、美托洛尔的用量

第五节 氢氯噻嗪

一、氢氯噻嗪的降压作用

二、氢氯噻嗪的不良反应

三、氢氯噻嗪的禁忌证

第六节 降压0号

一、降压0号的降压作用

二、降压0号的不良反应

三、降压0号的禁忌证

第七节 复方利血平

一、复方利血平的降压作用

二、复方利血平的不良反应

第八节 治疗前列腺疾病的降压药

一、唑嗪类

二、肾素抑制剂

第九节 如何使用降压药

一、选择降压药的原则

二、发现血压高是否必须马上吃降压药

三、必须服用降压药的4种情况

四、新指南的用药推荐

五、降压药的停药时间

第十节 服用降压药的时间

一、关于降压药服用时间的研究

二、到底几点服药效果好

6 拾遗篇

第一节 年龄与高血压

一、未成年人与高血压

二、中青年人与高血压

三、老年人与高血压

第二节 性别与高血压

一、男性与高血压

二、女性与高血压

第三节 婚姻与高血压

第四节 季节与高血压

第五节 旅行与高血压

第六节 中医与高血压

一、中医对高血压的认识

二、中医对高血压的判断和治疗

第七节 高血压患者的心率控制

一、心率快说明交感神经兴奋

二、心率快的危害

三、高血压患者的理想心率

四、如何降心率

五、不能随便降心率

第八节 低血压与高血压

一、高血压患者出现低血压的情况

二、低血压分类

三、低血压不单指血压低于90/60mmHg

第九节 高血压的常见谣言

参考文献

致谢

后记

心血管王医生的高血压防治手册

体检项目

体重指数

心率标准

血糖标准

血压标准

血脂标准

尿酸标准

高血压适合的饮食

高血压适合的运动

常见降压药及心血管药物副作用

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