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作 者:(新西兰)格温多琳•史密斯
出 版 社:台海出版社
出版时间:2022-11-01
字 数:3.7万
所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 口才/演讲/辩论
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自序
上篇 什么是“想太多”
第一章 “想太多”的定义
第二章 想太多的危害
第三章 忧虑型想太多的运行机制
第四章 忧虑型想太多(忧虑)
下篇 如何克服想太多
第五章 如何应对想太多:治疗模式
第六章 疗程开始
第七章 认识思维病毒
第八章 应该、必须与不得不
第九章 思想日记
第十章 开始见到成效
第十一章 复习时间
附录1 闪卡
附录2 思维病毒
附录3 想法记录表
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