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阿佘靓汤-春夏养生篇

阿佘靓汤-春夏养生篇

佘自强
19
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内容简介

本书重介绍了132道春、夏两季的时令养生汤谱。   此汤谱是作者在搜集整理大量传统中医养生秘方和广东民间汤谱的基础上,根据中医药学理论重新拟定的。 靓汤将药膳与养生结合起来,既有明显的调养功效,又有香润的口感,符合四季时令饮食特以及人群体质保健需求,具有鲜明的广东汤特色。每道汤谱的精美图片方便读者识别煲汤材料。从中医角度详细分析其中的养生原理,让读者煲得明明白白。 书中还有“春季养生知识”、“夏季养生知识”、“常用春夏汤料的养生功效”、“靓汤小秘诀”、“常用原材料的处理方法”、“家庭常备百搭汤料”等内容,非常实用。
【推荐语】
  ◆地道广东味,喝出健康来 ◆一个汤谱2毛学会 ◆一煲靓汤8元搞掂 ◆3分钟变身煲汤高手           作为编辑,有幸抢先阅读这套汤谱,*强烈的感受就是“实用”。我是地道的广州人,从小喝着老火靓汤长大。成家后自己做饭,每周必定会煲一两次靓汤,但自己会煲的汤来来去去就那么几种,所以一拿到书稿,我就马上学着煲。书中汤谱使用的材料都可以很方便地在市场、超市到,居然价格都很便宜呢(偷笑一下~~~)。东西回来,简单洗洗切切就可以放到锅里煲了,而且煲出来的靓汤口感香润,真是省时省力味道好!(再偷笑一下~~~)自从拿到这套书稿,我就在家不断变着花样煲汤,老公惊讶于我煲汤水平的迅猛提高(咔咔~~~)。他说,希望我以后天天都编辑汤谱哦(真是猪头~~~)。分亨一下老公*爱的靓汤:茶树菇猪瘦肉汤、霸王花猪排骨汤、淮杞响螺鸡汤、云耳橄榄炖猪瘦肉。想想,做编辑也挺幸福的,就一个小煮妇嘛,还可以跟“汤神”学煲汤(哈哈~~~)。     佘自强系列图书推荐:   阿佘靓汤--精华本   阿佘靓汤春夏养生篇      阿佘靓汤秋冬养生篇      阿佘靓汤滋补养生篇      阿佘靓汤清润养生篇      阿佘靓汤(煲汤篇)      阿佘靓汤(炖汤篇)      广东糖水(春夏篇)      广东糖水(养颜篇)      广东糖水(秋冬篇)      广东糖水(清润篇)    
【作者】
佘自强,广东省中医院药师,广东省中医学会药膳委员会委员,广东省科普作家协会会员,岭南养生文化研究促会常务委员。 多年来一直致力于中医中药的药理、方剂和疗效研究,以及中医药科普工作,在推广“药食同源”的传统理念和倡导中药的新用、活用、妙用方面,成绩斐然,贡献突出。他强调饮食与健康的密切关系,擅于将食物和中药加以合理搭配及编组,并将其丰富的保健作用与辅助治疗效果,融日常生活。他拟定的汤谱既具有鲜明的广东汤特色,又将药膳与养生完美结合起来,深受普罗大众欢迎,单在广东就有超过10万人的“汤粉”,被群众亲切地称为“广东汤神”。 2007年,《老人报》“十大爱心之星”。 2008年,中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”。
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