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中老年保健顾问

中老年保健顾问

谭璐,辛燕
1
2.13 原价¥2 开通租阅权,免费读此书
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内容简介

人到中年,意味着阅历的丰富,知识的渊博,智慧的超卓,办事的精明练达。但是,中年人的身体器官与年轻人相比已开始出现了变化,生理上逐渐开始衰老。而且,由生理上的变化进而引起心理上的变化。而在这个时期,中年人既是家庭中的顶梁柱,又是社会上的中坚力量。因此,中老年人在身体衰退期和心理高压期等多种因素的作用下,往往容易患上各种各样的疾病。在中老年时期,养生保健就显得比人生的其他时期更加重要了。 本书根据现代科学,从饮食、运动、兴趣与爱好,以及防病和治病(涉及药物治疗部分的知识讲解仅供参考,具体用药请遵医嘱)等方面探讨了中老年人应当如何健身、养生、养性的问题。 本书采用了浅显、生动而又准确的语言,讲述了现代健康的标准和达到这些标准的种种途径。因此,它是一本具有较强可读性和实用性的科普读物。
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