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一用就灵

一用就灵

蔡洪光
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内容简介

古今中外各种民间医疗保健法,如针灸、推拿、按摩、气功、武术、体育运动、中药、食疗、舞蹈、歌唱及生活中的良好习惯等,之所以具有医疗保健效果,根本原因是这些方法*终引起了经络的活跃,气血畅通、阴阳平衡,从而促和恢复了健康。因而可以说经络系统就是身体健康的总控制系统。 把中华民族经络学说的伟大理论和实践的方法,向全中国和全世界人民宣传、普及、推广。将经络学说大众化、普及化、简单化、实用化。一听就懂、一学就会、一看就明、一用就灵,来自民间,回报民间,造福于民。使越来越多的人逐渐摆脱疾病的折磨,唤醒人们对经络健康的意识,这是蔡洪光二十多年来一直对经络的追求和贡献。 蔡洪光的这本书,把生活中许多传统的、实用的、简单的、收效快的各种经络锻炼方法与“三一二”经络锻炼法则相结合,成为一种日常衣、食、住、行的健康习惯,不失为一种比较实用的经络锻炼方法,希望人们能从中找到自己能坚持经络锻炼,健康一辈子的方法。 经络小动作,解决大问题, 经络是一种信念、缘分、付出、实跋、竖持。 经络是人体交通图;像城市的交通图一样。 通则不痛,痛则不通;通则不塞,塞则不通。 指趾头多揉揉,大病小病不用愁。 背部经常刮,活到八十八。 一天抖三抖,活到九十九。 感冒三穴:风府、大椎、人中。 防感冒“喷嚏三动作”。 好睡眠八招式。 心脏急救三穴:中冲、权采、至阳。 特效减肥三招:一饮二拍三快走。 竖持“三一三”,健康一辈于。
【推荐语】
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【作者】
蔡洪光,曾先后师从广州中医药大学针灸系主任靳瑞教授,武当山道长郭高一,以及积善寺大师陈荫。30多年的中医临床与教学,使他在研究人体经络、健康养生文化上取得卓越成就。他运用所掌握的经络全息手诊、面诊、眼诊、舌诊、脉诊、腹诊等独到知识与见解,先后编著了《实用经络穴疗法》《中医经络消脂减腹健康法》《四时养生与饮食》《对症饮食》《观手知健康》《一用就灵》《百岁秘诀》等实用中医养生系列图书。
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