当当读书
科学养生长寿揭秘:一个94岁老人的养生经验(仅适用PC阅读)

科学养生长寿揭秘:一个94岁老人的养生经验(仅适用P…

吴孝感
0
3.75 原价¥3 开通租阅权,免费读此书
评论 赠一得一 收藏 分享
此书籍暂不支持在移动端购买和阅读

内容简介

    衰老科学的研究只有近50年的历史,可以说是一门年轻的学科。人们误认为早衰是正常现象,现在有30多岁的人就患高血脂症或心肌梗死的,这些是不健康的生活方式造成的,据研究:人的自然寿命是人的生长期的6~8倍,至少自然衰老死亡应是120岁,有人分析了2000位百岁老人的死因,真正自然衰老死亡的只有2人,占总数的1‰,很多是死于对科学养生知识的“无知”。当然,人的衰老有一个过程,如老年人,随着年岁的增长,生理机能出现不可避免的变化:年岁越大,人体内胆固醇和钙质沉积在血管内,使血管壁变厚、管腔变窄、弹性减弱,出现血压升高,发生冠心痛和脑中风等。衰老是不可避免的,但是如果能懂得些科学养生知识,做到对疾病“早预防、早诊断、早治疗”而延缓衰老是可能的。     本书的主题就是讲科学养生。用漫谈的方式,从老年生理科普知识、老年生活、饮食调理、运动锻炼、心理调适和老年养生经验谈等6个方面,讲一讲科学养生的重要。
【推荐语】
        一个94岁老人的长寿经验!     行医60年的老寿星向您传授长寿秘诀!     本书的主题就是讲科学养生。用漫谈的方式,从老年生理科普知识、老年生活、饮食调理、运动锻炼、心理调适和老年养生经验谈等6个方面,讲一讲科学养生的重要。
展开
大家都在看换一批
大家都在看换一批
领取优惠券

温馨提示:

您已领取的礼券,请到【个人中心】-【资产】中查看。