会运动的人才健康

本书从运动与健康的关系手，深浅出的讲解了如何运动才能健康，重归纳了适合多数人运动养生的常用办法、常见疾病的运动养生办法等等。具有科学性、实用性，是一本全面反映运动健身的概念全新、可应用的大众健康读物。《会运动的人才健康》由王强虎编著。
【推荐语】
本书共分八章。前六章分别阐释了运动对健康的影响、运动的科学安排、运动养生的宜与忌、运动前后需要注意的五大问题、影响运动养生的主要因素，重讲述了适合多数人运动养生的健身方法，对这些健身方法的领会与掌握，有利于人们建立良好的运动养生习惯。第七章重讲述了适合常见疾病的运动养生方法，是患有相关疾病的人运动养生的知识。第八章主要讲述了如何预防有损健康的不科学运动。在附录中主要说明了运动猝死的预防与急救等。
【作者】
    王强虎  陕西华县人，主任医师，国内著名养生学专家，健康类畅销书作者，现为全国针灸临床研究中心陕西中心副主任。先后发表论文20余篇，出版著作50余部，近700万字，其主要著作不但畅销于大陆，且多部图书的版权输出到港、台地区。让每个人都健康的生活是作者的恒久信念。