当当读书
首页
书房
账户
购物车
分享
分享到
QQ空间
新浪微博
关闭
图解健康养生国术太极拳 八段锦 五禽戏 易筋经
魏玉龙
1
¥
3.48
抢
秒
原价¥3
¥
开通租阅权,免费读此书
提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印。
评论
赠一得一
收藏
分享
此书籍暂不支持在移动端购买和阅读
秒
剩余
0
天
00
小时
00
分
00
秒
抢
此商品限时抢购中,剩余
1
天
12
小时
31
分
23
秒
减
折
满80元折上8折
N件折
满2件折上8折
N元场
已选1件,再选1件即可享8折
领券
查看对应纸书
25.2
详情
目录
评论(
1
)
内容简介
现代社会,越来越多的人注重健康与养生,国术以其独特的养生方式,深受人们的青睐。而作为国术精华之太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经,在漫长的历史程中,已逐渐与全民的健身相融合,历经千年而经久不衰… 中国的养生原则讲究“闲心”与“劳形”即精神要悠闲,形体要运动。而国术修炼的目的也是通过适量的运动来放松精神,而达到身心和谐的完美境界。国术可以强身健体,调五脏,端正身形,还可防治生殖系统、消化系统、泌尿系统的多种疾病。其中,太极拳以“以静制动,动静相修”为特:重在“修心养性”,并对治疗糖尿病、心脏病、肺部疾病以及免疫九低等都有很好的功效。八段锦动作优美、柔顺,为国术精华之集“锦”。习练八段锦能改善神经系统,调节体液功能和加强血液循环,对腹腔脏器有柔和的按摩作用。五禽戏由五种模仿动物的动作组成,以“外动内静”为特,对肩周炎和颈椎病有很好的治疗和预防效果。易筋经强调“筋”对“联络周身,通行血气”的重要性。习练易筋经可以活血舒筋。逐步加强筋脉和脏腑的功能。
展开
作者
魏玉龙
出版
上海科学普及出版社
分类
出版物 >
保健/养生 >
中医养生
大家都在看
换一批
艾灸对症祛寒湿
孟献威
三分钟足疗(健康大学堂)
健康中国名家论坛编委会
经络穴位按摩大全
查炜
杨甲三针灸取穴随身查
刘乃刚
推拿按摩入门
吴云川
罗大伦解读《伤寒论》
罗大伦
养好肾 齿固、发黑、腰腿不老
主编:贾民勇、 孙秀全
养好肺 气顺、不咳、不感冒
主编:贾民勇、 孙秀全
伤寒杂病论
刘彬 编著
大家都在看
换一批
八段锦:汉英对照
魏玉龙
救命之方(全新升级版)
罗大伦
推拿按摩入门
吴云川
零基础学拔罐
杨秀岩
罗大伦解读《伤寒论》
罗大伦
养好肾 齿固、发黑、腰腿不老
主编:贾民勇、 孙秀全
养好肺 气顺、不咳、不感冒
主编:贾民勇、 孙秀全
伤寒杂病论
刘彬 编著
学了中医才知道
李军红
购物车
购买
免费试读
加入购物车
领取优惠券
温馨提示:
您已领取的礼券,请到【个人中心】-【资产】中查看。
升级VIP,6万精品免费读。
快来当当读书app
取消
确定