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大话养生

大话养生

赵秀珍
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内容简介

人类健康,三分靠吃。七分靠养。  营养分正效、负效、增效、减效和无效,吃对了才有效。巴尔扎克说:“有规律的生活是健康与长寿的秘诀。”但是你知道吗?“吃饱喝足身体才健康”、“早餐不吃也无妨”、“吃得好身体才强壮”等这些你深信不疑的饮食箴言,其实都是充满了片面性的谎言,它正在影响着你的健康。 “养生之道。莫先于食”。健康从饮食开始。本书作者历经数年。收集几十万字手稿整理成集,语言通俗易懂,实用性强,以最贴近生活的方式,全方位解读饮食和健康的潜在关系,为您指出生活中常见的错误饮食观念、方法及营养搭配,提供正确的饮食养生方案。助您做好自己的健康管家。

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