当当读书

人养生启示：像名人那样自我呵护

徐爽

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内容简介

我的秘诀就是没有秘诀，或者不要秘诀。凡是觉得好吃的东西就要吃，不好吃的东西就少吃或不吃。思想上清淡，心里没有负担，胃口自然好，吃去的东西就能消化。再辅之以腿勤、手勤、脑勤，自然百病不侵了……

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