排毒养生——人体环保使用手册

你知道身上有多少毒素吗？空气、土壤、水和食物中的毒素，在体内不断地沉积，若不及时排除出来，健康就要拉警报了。 排毒是一种全面维护身体健康与平衡的健康观念。它能有效预防疾病，净化身心，帮助体内排除有害物质及食物中的毒素，让营养素健康地循环运作，减少脂肪囤积，消灭有害细菌，活化身体机能，减缓老化。 本书全面介绍自然的排毒方法，让您感受身体的轻盈和精神的焕发，重塑由内到外的健康和美丽，为你营造一个清新自然、远离污染的无毒世界!
【推荐语】
轻轻松松排毒，健健康康生活！ 排毒是迈向健康未来的**步。为了你的养生大计，为了帮助你走出排毒的误区，及时制定并实施正确合理的排毒养生方案，我们本着简单实用的原则精心编著了这本《人体环保手册》。本书共分七章，着重从饮食、运动、按摩、精神等方面为你讲解排毒原理、提供排毒方案。书中的排毒原理都很基本，简单易行，比如多喝水，多运动，多吃蔬菜瓜果，等等。另外，书中还附有大量“排毒小贴士”，醒目地提供各种注意事项、禁忌和专家提醒等知识，注重实用性，内容生动活泼。