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放下的力量(将压力转化为解决问题、自在生活的全新能量…
(美)道格拉斯.勒尔顿
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内容简介
积极地思考和行动,勇于直面今天的困难与挑战,就能得到肯定和理想的结果。这是一个看似很简单的道理,但真正拥有这种人生态度的仍是极少数。因为我们总是受困于忧虑、空想、抱怨、自卑等诸多负面情绪,为自己制造了太多的包袱,让生活充满了障碍,并养成了消极避世的习惯。 压力虽无法避免,但我们可以学会“放下”。唯有懂得放下内心那些偏执的臆想与负面情绪,人才能在逆境中获得快乐。本书将教你如何用简单的方法,直面自己的痛苦与挫折,告别偏执与消极,轻松化解工作压力,重拾积极生活的信心。让你的生活从此告别沉重和平庸,变得更加充实且富有激情!
【推荐语】
掌握情绪管理的智慧,停止无用的痛苦与抱怨。 将压力转化为解决问题、自在生活的全新能量。
【作者】
道格拉斯·勒尔顿,出生于美国佛罗里达州彭萨科拉。就读于贝勒大学,学习商业管理,并获得阿拉巴马大学健康管理科学硕士学位。后担任金斯威出版公司副总裁及主要策划人,负责心理分析及成人教育领域图书的出版。 在编辑和策划之余,勒尔顿自己也著述顿丰,除本书外,其
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作者
(美)道格拉斯.勒尔顿
出版
陕西师范大学出版社
分类
出版物 >
成功/励志 >
情商/心灵感悟
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