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保健养生,全家一起来(仅适用PC阅读)

保健养生,全家一起来(仅适用PC阅读)

马方
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内容简介

北京协和医院营养专家倾力打造,最实用的保健窍门,最合理的饮食调理方案,帮你将烦恼的疾病赶出体外,为全家人的健康添动力。 全家人必看的保健要点:让全家人都知道的健康与长寿标准,影响健康长寿的5大因素,全家保健的秘诀,保健养生的四季饮食,健康饮食的生理功能,全家人不可不知的健康饮食基础知识,全家一起测测长寿潜能,饮水——“饮”与“食”并得的保健方案,保健食品——吃了才能辅益健康,垃圾食品——全家人一起说“不”,最值得推荐的饮食保健习惯,有碍健康的坏习惯等等。

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