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建造您的心理家园

建造您的心理家园

凌一,王艳
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内容简介

衰老不是一种疾病,它只是人整个生命中不可缺少的一部分。一般来说,年龄超过60岁的人会比其他年龄层的人更容易发生身体状况的变化,一个共同的特点就是“虚”——免疫力开始下降,机体形态和生理功能逐渐衰退,随着年龄增加,虚象更甚,这是个不争的事实。但是,每个人衰老的方式却是不同的。有些人进入80岁时仍然健康、充满活力,而另外一部分人则很早就开始出现各种老年性疾病症状。即使在同一个人身上,不同器官衰老的速度也不同。比如有些人的心脏功能完全政党,但肠胃功能却大大减弱。 所以,有一句话这样说,如果你认为自己老了,那么你就老了。如果你认为自己还年轻,那么你就仍然年轻。 作为老年保健的倾力之作,本书的知识有三大特点:讲述你不知道的,你想知道的,你该知道的。本书力争以最简洁的语言,告诉你在身体护理、日常运动、心理调养、饮食健康、疾病防治方面采取什么样的护理与保健方法,以及遇到紧急情况时应该采取什么措施,先做什么,后做什么,医生可能做什么,你该配合做什么等等。你需要做的、就是用一种明确的、符合逻辑的阅读方式跟着阅读。

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