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养生保健篇

养生保健篇

肖艳,杨忠敏
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内容简介

我们所提倡的老年人保健,并不是要逆自然而行,而是在自然的限度之内,尽力延缓各器官的衰老速度,从增强身体素质入手来提高老年人的生活质量。 对老件人来说,科学地养生保健、科学地防治疾病、科学地运动健身、科学地饮食起居便显得十分重要,这些是保持青春的妙方,是延年益寿的良药。 为了帮助老件朋友搞好健康养生、指导强身健体,做到对各类疾病早了解、早预防,并摆脱和避免病入膏肩之魔,提高老年人的医疗卫生保健水平,确保老年人的身体健康,特此编写了本书。

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