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禅修一本通

禅修一本通

田灯燃
4
20.39 原价¥20 开通租阅权,免费读此书
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内容简介

给心灵洗个澡!这便是《禅修一本通》的真正意义所在。禅修作为现代最流行的心灵排毒法,它着眼于心灵的调理,其方法简单易行、省时省力,因此受到越来越多都市人的追捧。近年来,立足于心灵排毒的禅修,在融合现代心理治疗理念的基础上,已经发展成为一项与现代人的生活息息相关的心理健康运动。 本书以源远流长的禅修方法为中心,结合现代人的心理诉求,从人们的生活、学习和工作等日常行为手,阐释原本看似神秘的禅修法门。它立足于人们日常生活中所面临的焦虑、愤怒、自卑、沮丧、自怨自艾……等等心理问题,提出行之有效的解决方案,关注人们心灵良好状态的培育,引导读者一步一步排出心灵的毒素,发掘生活的智慧,构筑完美的人生。 本书不仅针对从未触过禅修的初学者,同样也适用于想更全面更深地学习禅修的人。与市面上的同类书籍相比,它不是高深的理论书籍,而是具有活泼形式的生活读本。相信拥有此书的你,必将受益终生! ● 一册禅修必备的门指南 或许你从未听说过“禅修”,也可能你对“禅修”的理解仅止于“禅修”两个字,这都不会影响你对它产生兴趣。相反,这本书循序渐的脉络和生动有趣的故事内容正好适合初学者的你! ● 一套简单易行的禅修方法 每日只需10分钟,简单易学,随时随地可行,这便是“禅修”的*优势。本书所介绍的禅修方法,不仅全面透彻,而且形式多样,不同的人可以根据自己的需要选择适合自己的方法,让你一学就会,一用就灵。 ● 一本行之有效的排毒圣经 你知道真正的毒素是心灵的毒素吗?你知道你的体内积聚了很多毒素吗?那么现在始给自己的心灵洗个澡吧!孤独、烦恼、焦虑、压抑、自卑、嫉妒……所有这些“心灵毒素”,禅修都可以帮你一网尽,全面清理,让你的心灵透澈清明,生活焕然一新! ● 一部贴近生活的健康读本 健康是一个永恒的话题,真正的健康是什么?让禅修来告诉你。只要学会禅修,就可以零成本在家做保健,不用去健身房,不用去医院,你的健康让禅修来做主!
【推荐语】
紫图任何图书,可加:《李居明虎年运程》或:《神之雫1》任一本,即可抽奖赢大礼! 推荐: :道教一本通:获得今生圆满的千年秘径(图文精华版) :佛教一本通:西方世界*畅销的佛教现代读本 :禅宗图文百科 :佛教图文百科:1000个你应该了解的佛教问题 :基督教图文百科 :藏密文库:唐卡中的绿度母(全彩插图珍藏本) :藏密神明图鉴:85位*重要的藏密神明大全(收藏版)大千图鉴 本书是: ● 新潮的:佛法与现代心理学紧密结合,西方*流行的心理调适法,“心”健康才是真正的健康。 ● 高效的:没有出家苦,不比瑜伽难,每天只需10分钟,随时随地让心彻底放松。 ● 易学的:历经两千年佛教高僧地精简与浓缩,*易学的静坐方法,*简单的呼吸之道。 ● 易懂的:用平易近人的笔法道来神秘玄妙的禅修法门,陪伴你坦然面对生活中的压力、烦恼和困惑。 禅修,其本意是“心灵的净化”,即让内心负面的因素得到净化。近年来,作为佛教*重要的修行法门,禅修被人们重新挖掘出来,并风行于世。生活在忙碌的现代都市,巨大的工作生活压力给人们的身心带来了极大的伤害,空虚、怨恨、痛苦、抑郁、沮丧、焦虑、困顿、失眠……种种不利的负面情绪积聚在心中,成为比病毒更可怕的“心灵毒素”,慢慢侵蚀着我们生命中的快乐与幸福,日积月累后更会突然爆发,造成不可挽回的创伤。 一般认为,对于心灵排毒行之有效的方法有:心理治疗、出家修行、练习瑜伽、禅修等。相比较而言,心理治疗成本太高,出家修行太苦,练习瑜伽则太难,因此对于绝大多数人来说,每天只需花费5—10分钟的静坐禅修是*好的方法。正因如此,禅修又常被人们称为佛教*有效的“心灵排毒法”,它能使人们在平静的状态下轻松排除心中的负面毒素,用积极的思想消除精神上负面的情绪,为生命注一股清泉。不需要专业人士的指导、不需要了解高深的佛法义理,每天只需要短短的10分钟,你就能够成为自己的心灵神医。 《禅修一本通》提取佛教禅修的精髓,用轻松畅快的笔法和生动有趣的文字,将禅修这门看似神秘的法门为你娓娓道来,亲切一如相处多年的朋友。它不是一本高深的佛教义理书,而是直面你忙碌生活中*容易被忽视的问题,提供*简单易行的心灵排毒法。希望本书成为你常备手边的心灵保健良师,在你感觉心烦意乱、情绪低落的时候,随手翻,让佛法的清流帮助你净化内心的纷扰。
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