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健康管理手册(试读本)

健康管理手册(试读本)

杨瑞芳,王禾 主编
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内容简介

保持健康和年轻,需要修筑一座长城,这个长城,就是你的自我保护意识。伤病,并不只是来自那些可怕的灾难,更来自于日常的积累。错误的生活常识和习惯,是导致衰老和慢性疾病的根本原因,而执行这个错误程序的,正是病人自己。当然,健康并不仅仅是躯体无病就好了,我们说,健康是躯体、心理和社会适应三个方面都达到良好的状态。我们应努力达到这个目标,我们编写本书的真正目的,是希望帮助大家认识那些根本的常识,轻轻松松预防疾病。《健康管理手册》为读者设计了一个适应于各年龄段的自检计划,只需照章执行,就能对自己的身体了如指掌,随时监控,防患于未然。

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