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四季饮食养生保健(试读本)

四季饮食养生保健(试读本)

江泛 主编
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内容简介

  快节奏的生活、沉重的工作压力、环境的污染等使现代人的健康面临着巨大的威胁,而过度的自我保护、失衡的饮食结构又加重了这种危机。怎样才能有备无患呢?这是我们共同面临又亟待解决的问题。中国历代养生专家强调,人们的生活规律必须顺应四季的变化。而四季养生的关键在于顺应阴阳变化。人的五脏和四季变化是完全相通的,春气通于肝,夏气通于心,秋气通于肺,冬气通于肾。本书正是以此为依据,论述了四季的气候特点和人体变化特征,使读者能根据季节变化和自身体质、年龄和血型等状况合理安排自己的饮食,为读者提供了科学、有效和易行的养生保健的具体方法。

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