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吃出健康的智慧--来自哈佛医学院的健康新理念(试读本)

吃出健康的智慧--来自哈佛医学院的健康新理念(试读本…

康景轩 著
7
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内容简介

本书从日常生活中最常见的“上火”出发,向读者介绍了来自哈佛大学医学院最权威的营养知识,提出了引发亚健康状态和重大疾病发生发展的全新观点。重点推荐了帮组人们远离亚健康、预防和控制重大疾病的三大天然营养素——纤维素、抗氧化物和Omega-3,以及均衡膳食的新方法。

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