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心灵瑜珈(试读本)

心灵瑜珈(试读本)

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韦达-帕若堤
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内容简介

传承千年的喜马拉雅瑜珈,已然成为时下全球最时尚火热的流行运动。本书集结了享誉全球的国际权威瑜珈泰斗宗师斯瓦米韦达大师的瑜珈演讲精义,为你带来卓越的智慧和洞见,传达韦达大师指引我们改变生命能量的20个黄金法则,是不容错失的智慧能量书,引领你获得从内而外的全方位身心健康、启航驻颜益寿的安泰生命。滋养身心、提升能量是时下每个人最渴求的圆满境界。然而,很多人却因不谙养生之道而事与愿违地选择了有碍身心成长、消耗能量、缩短寿命的生活方式。其实,生命的能量和智慧并不难求,当你领会了活用心智的精义,在斯瓦米韦达的引导下透过各种延年益寿的养生瑜珈法及放松、调息术,提升自我的节制力与专注力,激活身心的自我疗愈机制,即能轻松获得源源不断的丰沛生命能与创造力,成就身心灵的和谐如意。

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