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不完美也可以很快乐(试读本)

不完美也可以很快乐(试读本)

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(美)Alice D.Domar
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内容简介

如果厨房还没有收拾干净,您晚上就难以上床入睡吗?您认为要是您的体重能够更轻、孩子养育得更好、工作干得更漂亮、压力更小、运动做得更多、决定做得更好,您就会更快乐吗?您并不完美。但是,请猜一猜我想告诉您什么?我想告诉您的是:您并没有必要追求完美。我们所有的人时常都在为很高的期望而奋斗着。但是,对很多的女性来说,这种担忧会使自己疲惫不堪——而且,我们甚至经常不知道我们让不现实的期望影响到了自己的心理。一个很好的消息是,我们有能力走出完美的误区——国际知名的健康心理学专家Alice Domar博士可以教您如何做。

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