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绸缪未雨时——大学生心理危机自救(试读本)

绸缪未雨时——大学生心理危机自救(试读本)

张海燕
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内容简介

我们也许会陷入这样的境遇,在面对自己重要的生活目标时,使用常规的、自己所熟悉的应对方式屡屡失败,无法达成预期,感到无能为力。这样的混乱状态如果持续一段时间,就有可能产生害怕、震惊、悲伤,感到强烈的受挫。当人们真的相信自己无法克服这些障碍,也没有其他可以使用的资源,相信自己不能有意识地去主宰自己的生活,相信自己没有办法去暂时躲避,相信自己的存在不再有价值时,危机就可能发生了。 走在危机的前面更有意义 危机自然是危险的,因为它可能导致当事人的严重病态,甚至在心理崩溃之后走向万劫不复的深渊;但危机又是机会,它可能使当事人在挑战面前学会有效的应对,并且利用这一机会使自己获得难得的成长。

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