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本草纲目养生经(双色图文本)(试读本)

本草纲目养生经(双色图文本)(试读本)

高金国 编著
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内容简介

人的身体就是个小天地,养生的道理,应当是让人体这个小自然,顺应外界的大自然。顺势而为,这是养生的根本。   话虽这么说,可人和人又不一样.有的人天生体虚,有的人天生体壮。所以,顺应自然,首先要了解人体这个“小自然”,了解自己的体质。根据自己的特点,去寻找适应自然的养生方法。 所以养生,无非就是两点:第一是了解自己,第二是了解自然。了解自身的特点,去寻找适合自己的食物和饮食方法。找到了自身和自然的*结合点,也就找到了*自己的养生之道。从这个角度来讲,养生,决不能生搬硬套:*自己的养生方式,一百个人中间就会有一百种变化,各自不同。

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