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解救腰痛(试读本)

解救腰痛(试读本)

伊藤晴夫
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内容简介

　　本书专门为不想再让腰痛复发、当下正饱受腰痛之苦，或隐约有腰痛前兆的你所写。 　　腰痛时该冰敷还是该热敷，该躺平睡还是该弓身睡……本书告诉你想知道却不知道的15种常识。 　　坐姿、站姿、卧姿、步姿、驾姿、搬姿……本书告诉你防范腰痛上身的10种好姿势。 　　全书20大建议和招数让你全盘了解腰部综合保健、奇难腰疾问诊、腰病防治康复等系统信息，是全面、实用的解救腰痛的良策。 　　腰痛，正确的方法才能解救 　　腰痛，错误的知识导致加重 　　愿你一书在手，远离腰痛
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