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记录式减肥(试读本)

记录式减肥(试读本)

冈田斗司夫
7
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内容简介

作者一年内成功减肥50公斤,本书是他的经验总结。记录式减肥应该是一种愉快的智力行为,也是一项低风险、高回报的最好投资。你所需要的只是一个笔记本,就能始行一场无需运动、也不难坚持的减肥了!当你从肥胖中解放之后,等待着你的将是经济上的翻身,社会上的成功。本书让以往所有的减肥书籍都黯然失色,是一本集终极技术和思想于一体的惊世之作!
【推荐语】
作为第三代日本御宅族的领军人物,2007年冈田通过他独创的减肥法成为了全日本**人气的作家。由于日本市场的减肥类书籍向来很受欢迎,而冈田更是用自己的亲身实例验证了减肥法的成功:一年内从117公斤减到67公斤,足足减少了50公斤。本书所用的减肥法和以往强调多运动,吃减肥药所不同,是通过不影响日常生活的前提下轻松减肥的一套自我管理法。
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