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认清体质再养生(试读本)

认清体质再养生(试读本)

孙济源
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内容简介

这是一本重视个体差异的养生经典。一本详细指导普通人如何针对自己的体质类型和状况,行有效养生和防病的书籍。
者在其多年的临床诊疗过程中,一直研究、实践体质养生的理念。并对多种体质养生的观行深钻研。荟萃了中医、易经、道家和现代医学的不同精华,全方位阐述了根据不同体质采取不同养生方法的理念。
当下养生保健类的畅销书,无论是经络养生还是生活习惯养生,都很少涉及体质问题,只是笼统地讲一些养生、保健的理念和方法。而要想让养生方法和生活习惯真正起到保健作用,最重要的就是要针对不同的体质采用不同的方式,否则有可能收效甚微,甚至适得其反。
本书正是填补了这一空白。以“体质不一样,养生大不同”为出发,通俗易懂地告诉读者怎么判断自己的体质属性,不同的体质易患哪些病症,平时饮食起居应该如何保养,以减少发病的机率。同时指出,对于同样的病症,不同的体质又有不同的调养和施治的办法,具有较高的实用价值。
【推荐语】
我们每个人都拥有不同的体质,你是哪一种?帮助你读懂自己的身体,你的体质容易发生哪些病症?在众多的养生方法中,如何判断哪一种*适合你?
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