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三高吃什么(试读本)

三高吃什么(试读本)

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内容简介

本书紧紧围绕三高人群的饮食原则,?三高是什么、三高人群应该吃什么、怎么吃、吃多少入手,给予三高人群饮食营养方面的健康指导。全书设计日常生活中常见常吃的50余种食材,10余味中药和茶,均取材方便,易学易做。

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