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骨盆美体操(试读本)

骨盆美体操(试读本)

(日)谷玉慧 著,殷艳 译
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内容简介

如果您渴望拥有健康的、且不会反弹的美好身材,那么,首先您得让您歪斜了的骨盆复位,然后再进行以骨盆为基础的美腹、美臀、美腿体操练习。这样,您就可以锻炼出完全没有赘肉的好身材。 本书所介绍的“骨盆美体操”,是一种以修复骨盆歪斜为基础,使身体机能恢复正常,解决身体不适的骨盆复位方法。而且,只需要做简单的动作,如腰部和臀部上下、左右扭动等,在轻松、愉悦的状态下就能完成。 那么,从今天起。就让我们和您一起来打造美好身材,步入美丽人生吧!

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