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上班族都在做的健身操(试读本)

上班族都在做的健身操(试读本)

康石
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内容简介

 本书中介绍了一些简单的小动作,尤其适合久坐的上班族,不必花费太多时间,例如工作休息时,临睡前的几分钟,举举手,扭扭脖子,展展肩,伸伸腰,抬抬腿,踢踢脚,收收腹等,就能活动全身各个器官,起到良好的健身功效。

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