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做自己的情绪调节师—好情绪的45堂练习课(试读本)

做自己的情绪调节师—好情绪的45堂练习课(试读本)

许添盛
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内容简介

这本书大致可以说是涵盖了身心灵整体健康的情、理、法三面。在情绪和身心健康这部分,比较浅显易懂,因为它是揉和了许医师多年临床经验的结果,让他深深体会到人性的复杂幽微处。到了谈信念的篇章,许医师便尽力用一般人可以了解的方式反复讲解赛斯的中心思想。及至谈自性的部分,更是已超越了身和心的范围,直接触及了哲学与宗教所关怀的层次,并且不受任何传统框架的局限,明白表达了赛斯独特而震撼人心的真理。

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