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吃对营养不生病(试读本)

吃对营养不生病(试读本)

王静茹
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内容简介

人体所需的营养,其实最好来自于我们每天所摄取的天然食物,但是,现代人因生活形态改变、饮食不正常、环境不断恶化,想从日常饮食中达到营养均衡的目标,简直是难上加难。 营养是维持身体正常运作的基本元素。吃进一堆食物,却无法摄取到该有的营养素,这样的饮食方法,不仅造成人体负面影响,甚至会导致疾病缠身。因此医师建议:现代人一定要补充营养素。 只是,你真的吃对了吗?真的有对症补充吗?还是吃了老半天,只是在吃安慰剂?就让一群懂营养的医师们,教你正确使用营养素。 聪明补充营养品来提升身体自我疗养功能,吃出健康,吃出不生病的生?。

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