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驾驭焦虑和恐惧:治疗师指南自助手册(试读本)

驾驭焦虑和恐惧:治疗师指南自助手册(试读本)

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[美]米歇尔·G·克拉斯克
1
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内容简介

在本书中,治疗师可以帮助患者直面自己的害怕、焦虑及焦虑的情境,不倾向于马上降低害怕和焦虑的水平,学习承受和容忍害怕和焦虑。患者在治疗师的帮助下,能够学习有效应对惊恐发作及其破坏性后果的技巧,学习战胜情绪起伏不定的惊恐障碍的技巧。理想情况下,患者都能努力达到阻止惊恐障碍以及相关焦虑出现的目标。目前世界各国政府及其卫生服务机构规定将认知行为治疗(如本手册中的方法)作为缓解与惊恐障碍有关的巨大痛苦的一线治疗方法。

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