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催眠瘦身(试读本)

催眠瘦身(试读本)

张芝华
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内容简介

调查表明,80%以上中国白领女孩减肥以失望告终。为什么只有10%~15%的减肥者能成功减肥?超过90%的减肥者仅靠称体重和照镜子来衡量;超过60%的减肥者采用节食,只有不到25%的减肥者适度运动。换句话说,流行的减肥法主要是节食。心理试验表明,当你有节食想法时,只要一始吃东西,就已经破坏了节食计划,心理上会产生无力的感觉,有时也会觉得虐待自己,反而使你吃个不停,所以节食常常从始就注定了要失败。
本书教你用尊重的方式来看待自己,来达到身心灵的平衡与健康美丽。还会探讨为什么你的意识渴求瘦身,而你的潜意识中却想增胖的原因,常常是因为你的内在小孩说,“我做不到”。作者协助你在潜意识的层面探索你的问题,从身体、信念、饮食生活与环境的关系等方面证明,透过自己与内在小孩的对话,你会发现瘦身不再是瘸苦、自残或禁欲,瘦身可以是一个愉快的身心灵清扫工作,是一个清除情绪垃圾的心灵之旅。
当我们改变态度、重塑信念、解决困惑的问题.就能够改变行为模式,“改变”就从你看了这本书始,分分秒秒都享受瘦身的乐趣。身体是心灵的一面镜子,当你的身心达到平衡健康的状态,你就会自然而然地瘦下来。
让我们大声喊出:“想瘦,享瘦,真享受!”做个乐活的享瘦族吧!
【推荐语】
美国著名脱口秀主持人奥普拉成功催眠瘦身IB千克,Discovery亚洲频道专题报道热情推荐,心灵畅销作家张德芬倾情推荐。
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【作者】
张芝华,19岁跟随临济宗白云老禅师修佛法,启对宇宙高层智慧的领悟。从中西文学、哲学与艺术、新时代灵修、敦煌能量气功舞及瑜伽,融会一套独具特色的人类身心美学。2001年在美国经历人生四大皆空,心灵觉醒,从此踏上身心灵整合之旅程。 张芝华老师旅居英美七年,师
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