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餐桌上的养生——不生病的饮食七律(试读本)

餐桌上的养生——不生病的饮食七律(试读本)

程凯
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内容简介

这是一本百年医学世家,爷爷奶奶与孙儿们关于餐桌上养生温情细腻的对话读本,温暖而又实用。 原来中医养生规律在生活点滴中俯拾即是。 养生并不难,做起来也很简单。掌握了养生道理的同时,其实不经意也已在养生保健。 不仅在餐馆里点菜时可以留意做到,有心者甚至在家里煮面也可以贴近健康…… 这同时也是一本让您完全更新健康食疗观的读本。 程氏家族传承百年的餐桌养生绝学,将深奥的中医原理融入饮食细节。

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