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情绪的力量(试读本)

情绪的力量(试读本)

佩吉·麦科尔
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内容简介

情绪是一种十分强而有力的力量。它能够激励你实现自己的理想、克服最严重的创伤,也会让你因为小挫败而动弹不得。生命总是会带来惊喜,也会带给你痛苦。幸运的是,你可以掌控自己的情绪,让它引领里创造一种想要的生活,改变自己的命运。 本书开发了一套全面而系统的情绪调控系统,分别探讨了12种对你有益的正面情绪和负面情绪,进而提出了15种有效掌控情绪的技巧,值得一提的是,本书告诉你如何在逆境中调控情绪,扭转乾坤,让自己梦想成真。

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