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瑜伽强身(试读本)

瑜伽强身(试读本)

伍晓玲
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内容简介

瑜伽是一种修身养心的训练,是一种健康纯洁的生活,是一种身心的统一与和谐。本书详细介绍了瑜伽的起源、发展及其基本理念、方法,纠正了现代瑜伽体操健身的片面认识,通过本书,读者可以领会瑜伽的真正含义和身心调和的简易方法。

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